有句話，叫江山易改，秉性難移。一個人的固有思維和行為的習(xí)慣，一但形成，將很難改變。

你可能要問，難道，那些壞的習(xí)慣，真的就也無法改變嗎？

當(dāng)然不是。不管是好習(xí)慣，還是壞習(xí)慣，一旦形成，雖然很難根除，只能想辦法，就可改變它。

改變它的黃金法則，就是保持你原有的慣常行為不變，用同樣的暗示，提供同樣的獎賞，改變習(xí)慣回路中的慣常行為。

這個回路就是：

暗示—————慣常行為——————獎賞———————暗示

堅(jiān)持寫作日更，就是在培養(yǎng)一種寫作習(xí)慣。

為了保證你慣常的習(xí)慣，有利于你對寫作的堅(jiān)持，自媒體人是常用的一種方法就是——日更。

無論你這一天里不管忙什么大事，你都要堅(jiān)持拿起筆來，日更上一小段。這個時候，你需要每天不斷地暗示自己，寫作日更完之后，要對自己進(jìn)行獎賞，可是物質(zhì)的，可是精神的。如果你能實(shí)現(xiàn)寫作變現(xiàn)，那么這種獎賞，將會極大地激發(fā)你的積極性，寫作習(xí)慣就會養(yǎng)成。

嚴(yán)格意義上講，習(xí)慣只可以被替代，而不能被改掉！

用好習(xí)慣替換你的壞習(xí)慣，這才是你的人生進(jìn)階之路 ！