題記：本周對(duì)工作的思考比較多，開(kāi)始通透、清晰。
20221212 周一 小確幸第1078天
1,每個(gè)人都是自己的老師，上級(jí)，同事，家人，孩子，陌生人，每個(gè)人都可能是在那個(gè)時(shí)刻的老師，感恩生命。
2.松弛感，從緊張忙碌到放松，看到的是心靈的成長(zhǎng)，接下來(lái)五年，尋找內(nèi)在力量。
3.自己的節(jié)奏：慢慢來(lái)，都能實(shí)現(xiàn)，著急不了。
4.【微語(yǔ)】我們都會(huì)遇到困難和挑戰(zhàn)，甚至有時(shí)候會(huì)絕望、想放棄。然而，只有經(jīng)得起今天的沮喪，才能收獲明天的喜悅。不管前路多么崎嶇，只要走的方向正確，都比站在原地更接近幸福。
5.自己的節(jié)奏，遵從內(nèi)心，聽(tīng)從身體的指引---外在脆弱，內(nèi)在篤定。
6.感恩公司平臺(tái)，讓我有更多經(jīng)歷，讓我找到了人生導(dǎo)師，讓我看到每個(gè)人的選擇。也在思考自己的選擇。
20221213 周二 小確幸第1079天
1.【微語(yǔ)】你有你的計(jì)劃，世界另有計(jì)劃。
2.看到乾元這十年的成長(zhǎng)，更加系統(tǒng)化，本質(zhì)化。
3.心理學(xué)角度，問(wèn)心無(wú)愧，容易毀掉關(guān)系，這個(gè)認(rèn)知可以體會(huì)下，有道理。
4.伴侶存在的真正意義，幫助我們了解自己未被滿足的需求，看見(jiàn)自己需要成長(zhǎng)的地方。
5.【微語(yǔ)】所謂誤解，就是一個(gè)人的經(jīng)歷跟另一個(gè)人的經(jīng)歷不同，所以他理解不了對(duì)方為什么會(huì)說(shuō)那樣的話，做那樣的事。
20221214 周三 小確幸第1080天
1.父母終于可以來(lái)交班啦，哈哈，平安抵達(dá)，開(kāi)心。
2.梳理完自己的邊界，周邊自然清晰了，比如自己的角色，崗位。
3.重新定義，或許事情就不再是事情了。
4.今天最幸福的事情，是誤打誤撞找到了收據(jù)，這一年都沒(méi)找到，哈哈，開(kāi)心。
5.下午早下班，跟父母聊天，感恩父母的理解。
6.班班分享：糾結(jié)是比去做更消耗能量的。抉擇的辛苦，最里面是我們的欲望和恐懼。就是對(duì)有利的貪婪，對(duì)未知的擔(dān)憂和恐懼。
7.【微語(yǔ)】后半輩子還給自己，去追隨你內(nèi)在的聲音。與其做個(gè)好人，我寧愿做一個(gè)完整的人。對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)，一生最重要的功課就是學(xué)會(huì)接受自己。
8.處理好金錢(qián)的關(guān)系，首先處理好跟自己的關(guān)系，自然而然，錢(qián)就會(huì)流向你了。
9.【微語(yǔ)】要是你把M過(guò)的健身視頻都練了，收藏的旅游攻略都走了，存下的美食教程都試做了，列好的書(shū)單影單歌單都看了聽(tīng)了，點(diǎn)贊過(guò)的道理都實(shí)踐了，那你現(xiàn)在豈不是無(wú)敵到上天，完美到自己都怕啊，---可惜你沒(méi)有，哈哈
10.【微語(yǔ)】管理的本質(zhì)是激發(fā)善意。找到了對(duì)的人，連空氣都是對(duì)的。管理有很多術(shù)，很多的工具，但這些都是表象。真正的道，是視人為人，是激發(fā)善意，是尊重和愛(ài)。
11.《影響力》讀書(shū)筆記完成，鍛煉影響他人和被他人影響的能力。
12.心態(tài)對(duì)了，很多事就順了。越是自信，越會(huì)變得積極樂(lè)觀，就越容易成功。
13.【微語(yǔ)】這世界上，有兩種人非常聰明：一種是像藝術(shù)家，演員和學(xué)者等能夠活用自己的聰明人，另一種是像領(lǐng)導(dǎo)和經(jīng)營(yíng)者一樣能夠活用別人的聰明人。
14.【微語(yǔ)】能夠成大事的人呢，心胸都比較寬廣，懂得贊美，使人覺(jué)得被新人和重視。
20221215 周四 小確幸第1081天
1.早上看的橘子果凍，晚上做成功啦，開(kāi)心，晶瑩剔透，口感也不錯(cuò)。
2.學(xué)會(huì)善待自己，周?chē)?guó)平在書(shū)中寫(xiě)到：人生許多痛苦的原因，在于盲目的較勁。而人生幸福的源頭，大抵正是：放下別人的錯(cuò)，解脫自己的心。當(dāng)你停止較勁，遠(yuǎn)離消耗你的人和事時(shí)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，所遇皆美好，所到之處皆是坦途。
3.【微語(yǔ)】有一天，比爾蓋茨問(wèn)巴菲特，為什么那么多人學(xué)不會(huì)？掃地僧般的巴菲特回復(fù)---沒(méi)有人愿意慢慢變富。
4.給近四年的領(lǐng)導(dǎo)發(fā)離職問(wèn)候，感恩帶給自己的成長(zhǎng)，也祝愿未來(lái)事業(yè)蒸蒸日上，所得皆所愿。感恩的心。
5.人生沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，只有選擇。
6.怎樣具備反敏感體質(zhì)？三點(diǎn)：①不被看好時(shí)，別喪氣；②不被認(rèn)可時(shí)，別爭(zhēng)論；③不被理解時(shí)，別強(qiáng)求。當(dāng)我們沒(méi)有那么敏感，就能把精力全部投入做事，而不是搞情緒消耗，最終，事實(shí)會(huì)證明實(shí)力。我自盛開(kāi)，蝴蝶愛(ài)來(lái)不來(lái)，哈哈---重新定義的力量
7.【微語(yǔ)】不要想徹底解決內(nèi)心迷茫的問(wèn)題。其實(shí)，我們只要生而為人，就會(huì)持續(xù)有迷茫，只是程度或深或淺而已。人若想不迷茫，只能等到晚年。當(dāng)生命之光暗淡。當(dāng)我們擁抱青春時(shí)光的同時(shí)，必然要接納這個(gè)階段的困惑與迷茫---換個(gè)角度，偶爾陷入迷茫，是我們正青春的重要標(biāo)志之一。
8.【微語(yǔ)】真誠(chéng)，加任何一張牌都是王炸，唯獨(dú)單出是死牌。
9.【微語(yǔ)】很多人都渴望自己能變得更出色，但無(wú)論你想要做成什么事，都沒(méi)有捷徑。所有看似風(fēng)光的背后，都藏著無(wú)盡的汗水；所有令人羨慕的成就背后，都有不一般的自律。生活終會(huì)獎(jiǎng)賞一個(gè)自律的人。
10.看到自己，對(duì)自己的想法，實(shí)現(xiàn)自己的信念，在合適的點(diǎn)，哈哈，只能說(shuō)回歸自己的成長(zhǎng)，一切都是認(rèn)知，信念不同，在生活中的經(jīng)歷體驗(yàn)不同。
11.【微語(yǔ)】一個(gè)人完成十六年的教育，時(shí)間是非常漫長(zhǎng)的。走了這么遠(yuǎn)的路來(lái)到這里，你至少要學(xué)會(huì)直面人生的困難。如果你能跨過(guò)這道坎兒，你的世界一定會(huì)更開(kāi)闊。 自信堅(jiān)強(qiáng)認(rèn)真寬容。
20221216 周五 小確幸第1082天
1.【微語(yǔ)】人生的每一個(gè)選擇，要么出于恐懼，要么出于熱愛(ài)，只有當(dāng)恐懼被戳破，熱愛(ài)才能生長(zhǎng)出來(lái)。
2.聆聽(tīng)指引，這就是生活，讓自己磨平，哈哈，別著急，別害怕，事情總有辦法解決，比如調(diào)整邊界。不再為了證明自己，只是把想做的做了，哈哈
3.透過(guò)他人的命運(yùn)經(jīng)歷，感受環(huán)境對(duì)人情緒的影響，也是一種學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。
4.是時(shí)候好好告?zhèn)€別了，重新開(kāi)啟新階段。
5.老公同學(xué)來(lái)，晚上聚聚。孩子出門(mén)去堂妹家玩2天。一下子好安靜，哈哈。
6.【微語(yǔ)】你真正的自己，等了你不曉得多久。從你還沒(méi)有來(lái)，就在等著你，就是你走了，還是在等著你。? 一切幸福都并非沒(méi)有煩惱，而一切逆境也絕非沒(méi)有希望。
7.【微語(yǔ)】人這一生，都在為情緒買(mǎi)單。兩條生活法則：①別為芝麻小事耗力氣；②所有事情都是芝麻小事。生活總是麻煩追著麻煩，如果任由情緒牽連而把日子過(guò)得如一團(tuán)亂麻，心情自然好不到哪里去。學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的心情，是一個(gè)人最好的修行。
8.【微語(yǔ)】身材不應(yīng)該限制美麗，被喊大碼女孩的他們，活出了自我。展現(xiàn)自己的美和自信。
20221217 周六 小確幸第1083天
1.連續(xù)五周的培訓(xùn)暫停了，周六感覺(jué)少了些什么，哈哈，放空的周末，適合發(fā)呆思考。
2.喜歡曬太陽(yáng)的感覺(jué)，舒服~
3.成年人的安全感，都是實(shí)力給的。當(dāng)我們擁有了壓箱底的技能，哪怕世界變化再快，依然可以坦然笑對(duì)。
4.度，這是見(jiàn)過(guò)最好的松弛感的解釋----松弛感，個(gè)人理解就是不強(qiáng)求，順其自然。也不躺平擺爛。既不追求完美還能得心應(yīng)手。
5.靠墻站立（貼墻站）：①后腦勺貼墻；②肩胛骨貼墻，兩肩同高；③墻壁和腰約隔一個(gè)手掌半的距離；④臀部貼墻，肌肉向內(nèi)夾緊，保持身體平衡；⑤小腿肚盡量貼墻，也不要繃得太直；⑥雙腳并攏，腳后跟貼墻；⑦ 收下巴，挺胸收腹。
6.只管去做，不要有期待
7.別太在意那些和“人”有關(guān)，但沒(méi)跟你綁在一根繩子上的事，看看自然，那里存在著最純正的生命。
8.先學(xué)會(huì)發(fā)脾氣，再學(xué)會(huì)不生氣。你和自己的關(guān)系，決定了你的親密關(guān)系。
20221218 周日 小確幸第1084天
1.賴在家的一個(gè)周末，無(wú)所事事的松弛感，想想幾年才一次，讓自己徹底放松下。
2.近四年，再次開(kāi)啟重啟鍵，每一次領(lǐng)導(dǎo)更換，就像是換了一家公司，感恩公司平臺(tái)帶給自己的一次次成長(zhǎng)。
3.老公送婆婆回家，然后接孩子回家，在堂妹家瘋玩的兩天，被照顧的很好，感恩。徹底放飛的兩天，推掉了所有課程和作業(yè)，哈哈。
4.送給孩子一份臺(tái)歷，送給老公一個(gè)小本本，日常的小確幸，收禮物的快樂(lè)。
5.父母包了美味的水餃，晚上飽餐一頓，看來(lái)減肥要時(shí)刻進(jìn)行啦，哈哈。
6.發(fā)現(xiàn)自己的情緒化，處在事情的情緒中，也是正常的，接納。
7.看到網(wǎng)上總結(jié)的圖片很精煉：鼻塞喝檸檬冰糖鹽水；喉嚨痛喝蒸鹽橙子；咳嗽喝雪梨冰糖花椒；FR喝大蔥、姜、棗、紅糖水。
8.看到兩個(gè)好玩的游戲，剪繩子抽獎(jiǎng)，增加團(tuán)隊(duì)互動(dòng)的樂(lè)趣，哈哈。
9.年糕媽媽分享了養(yǎng)孩子的三大法寶：野一點(diǎn)，佛系點(diǎn)，尋求外援。誤打誤撞用到了，哈哈。
10.【微語(yǔ)】所謂靠譜，就是事事有閉環(huán)。
11.第一次聽(tīng)說(shuō)晚睡也得早起，早起就是續(xù)命，畢竟人補(bǔ)不如天補(bǔ)。敏感的人早5點(diǎn)左右會(huì)醒來(lái)，不醒也睡的不那么沉了；不敏感的人，還是呼呼大睡。
12.【微語(yǔ)】接納自己，生命成長(zhǎng)的12個(gè)步驟：①承認(rèn)恐懼? ②了解自己渴望的是愛(ài)? ③收回投射? ④對(duì)自己負(fù)責(zé) ⑤放下自我批判與內(nèi)疚? ⑥接納自己及待人如己? ⑦樂(lè)意學(xué)習(xí)與分享? ⑧做自己的主人? ⑨接受人生課程? ⑩認(rèn)出一切都沒(méi)有問(wèn)題? 11看鏡中人生? 12開(kāi)放心靈
