村上春樹(shù)是我知道的作家里邊最能跑的一位。他每周七天時(shí)間幾乎都要跑步，平均每天會(huì)跑十公里，無(wú)論天氣寒冷還是炎熱，個(gè)人情緒悲傷還是快樂(lè)他都會(huì)跑步。

毫無(wú)疑問(wèn)，跑步已經(jīng)內(nèi)化為他生活的一部分。因?yàn)榕懿剿劦阶约涸S多年不曾生病，體格也在持續(xù)變得更好，當(dāng)然最重要的是跑步讓他“獲得強(qiáng)壯堅(jiān)韌的體力”從而能支撐他持久地小說(shuō)創(chuàng)作。

所以，跑步讓他更加快樂(lè)。這些在《我的職業(yè)是小說(shuō)家》一書(shū)里他就有過(guò)強(qiáng)調(diào)。

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村上春樹(shù)在《我的是職業(yè)是小說(shuō)家》里提到跑步的好處時(shí)，有這么一段描述：“根據(jù)最近的研究，腦內(nèi)海馬體產(chǎn)生的神經(jīng)元的數(shù)量，可以通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)得到飛躍性的增加。

所謂有氧運(yùn)動(dòng)，是指游泳和跑步這類(lèi)時(shí)間長(zhǎng)、運(yùn)動(dòng)量適度的運(yùn)動(dòng)。”而海馬體的增加，能使人學(xué)習(xí)能力和記憶能力得到提高。

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從5月29日開(kāi)始，已經(jīng)一個(gè)月零六天每晚堅(jiān)持健步行。從未有過(guò)如此般的堅(jiān)持。每天快走的時(shí)間和寫(xiě)作一樣，是最欣喜和放松自己的時(shí)間。

都說(shuō)白羊座需要通過(guò)攝影、寫(xiě)作、運(yùn)動(dòng)等方式釋能，這話正中我的下懷。健身讓我目前多項(xiàng)狀態(tài)良好，受益匪淺。

感謝和我一起堅(jiān)持健走的大寶，感謝超文兄寫(xiě)作小組里的小伙伴們。感謝身邊愛(ài)我、疼我；批評(píng)我、指正我的家人、朋友、領(lǐng)導(dǎo)、同事……愛(ài)你們！