今天，我們來(lái)介紹精神分析的一對(duì)概念：真自我和假自我。很多精神分析學(xué)家講過(guò)真自我和假自我，意思基本一致：

真自我的人，自我是圍繞著自己的感覺(jué)而構(gòu)建；

假自我的人，自我圍繞著別人的感覺(jué)而構(gòu)建。

比如英國(guó)精神分析學(xué)家溫尼科特，他一直關(guān)注母子關(guān)系，他認(rèn)為，真自我和假自我的構(gòu)建是從生命最初就開(kāi)始的，也是最關(guān)鍵的時(shí)期。

如果媽媽愿意圍繞著孩子的感覺(jué)而轉(zhuǎn)，以此養(yǎng)育孩子，那會(huì)很辛苦，但會(huì)哺育孩子的真自我。如果媽媽希望孩子圍繞著自己的感覺(jué)，那就催生孩子的假自我。這里面一再提到的“媽媽”，其實(shí)說(shuō)的是養(yǎng)育者，也經(jīng)常被稱為“母職”，就是執(zhí)行母親職能的那個(gè)人。

如果在口欲期的喂養(yǎng)、肛欲期的大小便、俄狄浦斯期的競(jìng)爭(zhēng)欲的處理上，父母都是強(qiáng)求孩子按照他們的意志來(lái)，這就是在構(gòu)建孩子的假自我；如果父母尊重孩子的節(jié)奏，愿意按照孩子的節(jié)奏來(lái)，這就是在哺育孩子的真自我。

有真自我的人，他會(huì)尊重自己的感覺(jué)，不會(huì)太為難自己； 有假自我的人，則會(huì)自動(dòng)去尋找別人的感覺(jué)，并圍著別人的感覺(jué)轉(zhuǎn)，為別人而活，他們對(duì)別人的感覺(jué)敏感，卻對(duì)自己的感覺(jué)很不敏感。

所以說(shuō)，太懂事的孩子，極可能是假自我；而能折騰的熊孩子，則可能是真自我。

講了一段理論了，接下來(lái)我來(lái)講一個(gè)故事，我給這個(gè)故事起名叫做 《高二男生的完美七天》。

這是我的一個(gè)咨詢案例，我的一位來(lái)訪者，是一個(gè)男生，看上去唯唯諾諾，有些駝背，給人的感覺(jué)就好像是，他很擔(dān)心如果腰直起來(lái)會(huì)給別人構(gòu)成壓迫似的。和任何人相處，他都會(huì)第一時(shí)間去捕捉對(duì)方的感覺(jué)。他只能和一個(gè)人相處，如果同時(shí)有兩個(gè)其他人，他就完蛋了，因?yàn)樗荒芡瑫r(shí)去捕捉兩個(gè)人的感覺(jué)，那會(huì)累死他。

我和他咨詢時(shí)，有時(shí)會(huì)覺(jué)得，他是不是有讀心術(shù)，可以潛入別人內(nèi)心獲得情報(bào)，因?yàn)樗３Ｄ苷f(shuō)出我下一句要說(shuō)的話。

他的這個(gè)能力，最初就是在和媽媽的關(guān)系中練出來(lái)的。他忽略自己的感覺(jué)，但對(duì)媽媽的感覺(jué)卻極為敏感，特別是媽媽一有不高興，他就會(huì)想辦法去撫平。

他就這樣活了17年。在17歲高二的時(shí)候，他有了完全不同的體驗(yàn)：在七天的時(shí)間里，他徹底體驗(yàn)了一次，完全以自己的感覺(jué)為中心而活，是什么滋味。

那七天，是勞動(dòng)周。

勞動(dòng)周的第一天，班主任先在教室里宣布：勞動(dòng)周開(kāi)始了，你們?nèi)W(xué)校操場(chǎng)集合，給你們分派任務(wù)。

班主任的宣言，讓他腦子里的一根弦突然松了，他感慨說(shuō)：終于可以不學(xué)習(xí)了。這句感慨的意思是：學(xué)習(xí)就是終極任務(wù)，父母、老師和同學(xué)，都盯著你的學(xué)習(xí)。我們周一講了外部評(píng)價(jià)體系，這就是外部評(píng)價(jià)體系的頭號(hào)標(biāo)準(zhǔn)。但現(xiàn)在這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)突然失效了，這一周可以徹底不理學(xué)習(xí)。

出了教室，走在路上，他腦海里又跳出一句話：你們喜歡我也好，不喜歡我也好，那是你們的事。這句話是對(duì)朋友們說(shuō)的，他在朋友面前太戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢、太討好，而這句話一下子讓他感覺(jué)，腦子里另一根弦也松了。

走著走著，又跳出了第三句話：你愛(ài)我也好，不愛(ài)我也好，那是你的事。這句話是對(duì)女朋友說(shuō)的，他女友在同一個(gè)城市，但不是同一所學(xué)校，離得很遠(yuǎn)。

到了操場(chǎng)后，集合，分派任務(wù)，給他分派的任務(wù)，是和兩個(gè)男生一起去管自行車車棚。然后，解散。

解散后，他在和兩個(gè)同學(xué)去車棚的路上，腦子里突然間跳出了一句話：我就是我！這句話跳出來(lái)后，他整個(gè)人突然間變了，一股氣從身體里涌起，他的腰直了起來(lái)，背也不駝了，本來(lái)一個(gè)唯唯諾諾、臉上總帶著討好神情的男孩，一下子成了像黑社會(huì)老大一樣的風(fēng)格。然后，自動(dòng)的，另外兩位男生成了他的“小跟班”。

他說(shuō)，這七天中，他完全不用頭腦思考，一切都是聽(tīng)從自己的感覺(jué)，而總能做出一些非同尋常的舉動(dòng)來(lái)。

最深刻的一件事是，鄰班一個(gè)男生在自行車車棚丟了一塊手表，該男生是學(xué)校里“大哥”級(jí)的那種人，沒(méi)人敢惹。照我這位來(lái)訪者以往的性格，他會(huì)屁顛屁顛地主動(dòng)把手表送過(guò)去，心里還會(huì)覺(jué)得自己好像做錯(cuò)了什么似的。

但這次，他想起了這個(gè)“大哥”欺負(fù)過(guò)他，他的第一感覺(jué)是要報(bào)復(fù)，所以把手表放到了一個(gè)車棚的抽屜里，不是藏起來(lái)，只是隨意放在那兒。

如果是以往，他肯定會(huì)被“大哥”修理。但這次很有意思，先是有消息傳到了對(duì)方耳朵里，來(lái)問(wèn)他要時(shí)，他說(shuō)，我沒(méi)撿到。

“大哥”悻悻地走了，隨即找人說(shuō)合，說(shuō)對(duì)不起，過(guò)去小弟有得罪請(qǐng)見(jiàn)諒，然后還請(qǐng)他和幾個(gè)相熟的吃了一頓賠禮飯。在飯桌上，他話也不多，等快結(jié)束時(shí)，他把手表拿出來(lái)，放在桌子上，仍是沒(méi)多說(shuō)話。

另一件事是，管自行車棚的三個(gè)男生用撲克牌小賭，賭注是一盤(pán)草莓，他如有神助，一次都沒(méi)輸，很快把草莓幾乎都贏過(guò)來(lái)了。但隨即，他說(shuō)不打了，接著把草莓分成三份，分給另外兩個(gè)男生，他們也乖乖接受。

在這期間，他女朋友過(guò)來(lái)找過(guò)他。本來(lái)他們的關(guān)系是女友地位高，他的地位低，但這次女友看見(jiàn)他，目瞪口呆，立即有了一副超崇拜的神情，愛(ài)得不得了。

就這樣過(guò)了七天，到了第八天的上午，開(kāi)始上課了。他的時(shí)空感發(fā)生了變化，他看老師寫(xiě)字，每個(gè)字都有一尺大，閃閃發(fā)光，而且不像是寫(xiě)在黑板上，而是直接寫(xiě)到他心里。他腦子不用主動(dòng)思考，但一切都明白。這種感覺(jué)持續(xù)了一個(gè)上午，他覺(jué)得，如果這樣下去，他門門課都能考滿分。

然后到了中午，女友過(guò)來(lái)找他，而他第一感覺(jué)是不想去。但想想女友跑這么遠(yuǎn)過(guò)來(lái)，不去見(jiàn)的話于心不忍，于是去見(jiàn)了。立即地，他的完美感覺(jué)，就從100分跌到了70分。而在見(jiàn)到女友的一瞬間，他內(nèi)心發(fā)生了不可思議的變化，然后跌到了零分以下。

從此以后，他開(kāi)始找心理咨詢師。他說(shuō)，本來(lái)我一直是活在地獄里，但不自知，覺(jué)得這很正常?？审w驗(yàn)過(guò)天堂的感覺(jué)后，就發(fā)現(xiàn)地獄是如此煎熬。

他和我的咨詢，持續(xù)了兩年多時(shí)間。最后，他也沒(méi)有回到100分的感覺(jué)，而是回到了60分，可以做一個(gè)正常人了。

他的故事，和昨天我們說(shuō)的“蘋(píng)果的味道”這個(gè)故事有相似之處，都像是達(dá)到了一種感官完全打開(kāi)的狀態(tài)似的。不同的是，他是在人群中做了完全信任自己感覺(jué)的“黑老大”，而“蘋(píng)果的味道”中的男主角，是在孤獨(dú)中完全聽(tīng)從自己頭腦里冒出來(lái)的第一個(gè)想法。

好萊塢電影中也常有這樣的表達(dá)，不過(guò)是借助了科學(xué)的名義。一個(gè)人用了某種藥物，或接受了某種射線的輻射后，變得感官完全打開(kāi)了，進(jìn)入了一種超感知狀態(tài)。這樣的故事，我現(xiàn)實(shí)中見(jiàn)過(guò)多次，我自己也有一定的體驗(yàn)，這讓我想：如果一個(gè)人，徹底信任自己的感覺(jué)而活，他會(huì)進(jìn)入到一種什么樣的生命狀態(tài)？

我想，無(wú)數(shù)思想家表達(dá)的東西，都是一樣的。

馬斯洛的自我實(shí)現(xiàn)，羅杰斯的 “ 成為你自己 ” ，溫尼科特的 “ 讓你的本能排山倒海般涌出 ” ，蒙特梭利的精神胚胎論等等，我個(gè)人認(rèn)為其實(shí)都有同一個(gè)意思，就是一個(gè)人的自我本身，就是根本性的力量，我們的所謂成長(zhǎng)，就是把這個(gè)自我活出來(lái)而已。

當(dāng)然，這個(gè)過(guò)程極為不易，只是靠“完美七天”和“蘋(píng)果的味道”這樣的嘗試，還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。

我們徹底聽(tīng)從自己感覺(jué)時(shí)，會(huì)體驗(yàn)到生命的不可思議。但生命最大的一個(gè)矛盾是，我們必須要在關(guān)系中把這個(gè)不可思議活出來(lái)。

接下來(lái)，我們將在第三章“關(guān)系”中，一起來(lái)探討關(guān)系的奧秘。

今日得到

真自我，是一個(gè)人的自我圍繞著自己的感覺(jué)而構(gòu)建；假自我，是圍繞著別人的感覺(jué)而構(gòu)建。

溫尼科特認(rèn)為，真假自我，是從嬰兒期就開(kāi)始構(gòu)建的。當(dāng)撫養(yǎng)者愿意以嬰兒為中心養(yǎng)育時(shí)，嬰兒就會(huì)開(kāi)始形成真自我；當(dāng)撫養(yǎng)者要嬰兒遵從撫養(yǎng)者的意志時(shí)，嬰兒就會(huì)構(gòu)建出假自我。

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用戶留言

棉花糖

748 贊

從即日開(kāi)始我是自己的父母，是自己的孩子。尊重自己所有的感覺(jué)，接受自己所有的一切，不評(píng)判自己。讓自己活出真的自我。我那么棒！讓愛(ài)在自己的身體里來(lái)去自如，讓情緒自由穿梭。那些心中的黑洞，它們存在故我在。我成了獨(dú)一無(wú)二的我。

8月23日 18:19

風(fēng)引

655 贊

今天看留言的時(shí)候把那幾個(gè)常常留很長(zhǎng)留言的同學(xué)的跳過(guò)，感覺(jué)很開(kāi)心。。。

8月23日 20:19

李哲

341 贊

圍繞別人的感覺(jué)來(lái)構(gòu)建假自我，短期可能會(huì)討好別人，但長(zhǎng)期一旦讓別人習(xí)慣了，可能還會(huì)遭到別人的輕蔑甚至欺負(fù)，反而經(jīng)過(guò)轉(zhuǎn)變開(kāi)始圍繞自己的感覺(jué)來(lái)構(gòu)建真自我后，別人很可能對(duì)你刮目相看，更加尊重你，這就是赤裸裸地人性啊

8月23日 18:30

木頭離

234 贊

好用心的插圖。如果你的自我是條鯊魚(yú)，那請(qǐng)你展現(xiàn)你的牙齒；如果你的自我是條金魚(yú)，那請(qǐng)你展現(xiàn)你的美麗。

8月23日 18:25

小瑾

138 贊

我就是假自我，可不，最近想發(fā)個(gè)朋友圈都要考慮會(huì)不會(huì)有很多點(diǎn)贊

8月23日 22:32

悠宜

138 贊

看到那個(gè)高二男生，就像看到我自己。我一直對(duì)別人的情緒、臉色非常敏感，而高中時(shí)候我在別人眼中就是“二小子”，過(guò)得特別粗糙，側(cè)面說(shuō)明我故意不去在意自己的感覺(jué)，隱藏自己的真實(shí)感覺(jué)。我就像別人肚子里的蛔蟲(chóng)，總能精準(zhǔn)地感知到別的情緒、意圖，我的注意力都放在了別人那里，而我的那些“預(yù)測(cè)”大都會(huì)實(shí)現(xiàn)，并且這些都是不好的預(yù)測(cè)，弄得自己每天過(guò)的惴惴不安。以前我認(rèn)為自己的這種“天賦”是遺傳自媽媽的敏感，今天看到專欄文章后才得知與養(yǎng)育方式有很大的關(guān)系。從小做任何事情我都在看看爸爸的臉色，希望得到他的認(rèn)可，可是不管我做的多么優(yōu)秀，爸爸總能挑出毛病，他也許會(huì)在別人面前夸獎(jiǎng)我，但從來(lái)不在我面前說(shuō)鼓勵(lì)，肯定的話，無(wú)論我做的多么優(yōu)秀。我一直在做爸爸希望的那個(gè)“我”，在做假自我。這半年，意識(shí)到要做“自我”后，遵從自我的感覺(jué)，開(kāi)始專注于最喜歡的寫(xiě)作，開(kāi)始寫(xiě)心理學(xué)文章自我救贖，有一點(diǎn)小小的成績(jī)后，爸爸卻突然發(fā)病倒地，離我而去。當(dāng)然爸爸的突然離世有其他的原因（他知道自己血壓高卻不按時(shí)吃藥，疲勞過(guò)度導(dǎo)致發(fā)?。俏铱傆X(jué)得在爸爸快要發(fā)病的那段時(shí)間里，我與爸爸之間的心理距離在疏遠(yuǎn)，爸爸也一直在關(guān)注我的文章，而我的每篇文章在爸爸看來(lái)也許就是對(duì)他的“否定與批判”，他在與別人聊天中時(shí)不時(shí)會(huì)提起我寫(xiě)的東西，認(rèn)為我的想法很“幼稚”。他看到我的“真自我”的呈現(xiàn)，也許會(huì)震驚與不解。讓我不能釋?xiě)训氖牵疫€未能調(diào)整好與爸爸之間的關(guān)系，沒(méi)有做“真自我”，他卻永遠(yuǎn)的離我而去。

8月23日 18:38

彭文峰

123 贊

想到一句話：須知參差百態(tài)，才是幸福本源。當(dāng)大家都以真自我活著的時(shí)候，就是在以自己感覺(jué)來(lái)行事，來(lái)決定，而每個(gè)人的感覺(jué)都是不一樣的，于是，這個(gè)世界才繽紛多彩。還有一句話：存在即選擇，選擇即自由。活出真自我，意味著活出內(nèi)在的野性，本能，活出物欲，性欲和攻擊欲。而按這些自我意志做出的選擇，人生才是自由的。

8月23日 18:18

郭黎明

118 贊

看到了本文最上面的那幅圖，里面有兩條魚(yú)，一條大灰魚(yú)，一條小紅魚(yú)。大灰魚(yú)戴著紅色的面具，小紅魚(yú)戴著灰色的面具。咋一看，沒(méi)明白是什么意思，后面仔細(xì)觀察，才發(fā)現(xiàn)其中的深意。1. 兩個(gè)面具，就是兩條魚(yú)的假自我，而他們本身的顏色，是真自我。2. 他們?cè)趯?duì)方身上看到了缺失的真自我，缺失的，往往是他們需要的。所以潛意識(shí)會(huì)將他們吸引到一起。3. 對(duì)方永遠(yuǎn)也給不了你想要的，因?yàn)榇鸢覆辉趯?duì)方身上，而在自己身上。4. 面具（假自我）往往太厚，迷糊了我們的雙眼，需要借助第三只眼睛才能看到本來(lái)面目（包括自己和別人的樣子）。5. 心理學(xué)就是這第三只眼睛，可以穿透那層厚厚的面具，直至內(nèi)心。

8月23日 19:02

啊平

65 贊

失鳴的女孩問(wèn)爸爸:我為什么和別人不一樣？爸爸:你為什么要和別人一樣

8月23日 20:50

阿哲

63 贊

我覺(jué)得3年前長(zhǎng)達(dá)2年的抑郁覺(jué)得生活沒(méi)有意義，就是假自我的狀態(tài)，那時(shí)的自己特別敏感，總是在別人口中尋找意義，后來(lái)我看了一些心理學(xué)的書(shū)，慢慢地走出了抑郁期，我覺(jué)得我開(kāi)始找到“真自我了”，也活得越來(lái)越精彩，“尊重自己的感覺(jué)”是一句很有意義的話，我就是我，世上獨(dú)一無(wú)二。（會(huì)不會(huì)太狂了，哈哈）想聽(tīng)武老師說(shuō)一些找到真自我的方法，深度地探索自己。

8月23日 18:23

甜小膩

51 贊

假自我好像是一個(gè)束縛的殼，里面困著山川河流甚至整個(gè)宇宙。殼外面或許是恐懼，是不忍心，是習(xí)慣，是敗下陣來(lái)，然后妥協(xié)。保證這個(gè)殼不會(huì)破。最好連縫隙也不要有。光不要照進(jìn)去。我有這種感覺(jué)，我的真假自我是嵌套關(guān)系，假自我是一個(gè)殼，對(duì)外界表演，里面裝著真自我。有時(shí)候我得益于這個(gè)殼，免去很多麻煩，免去滅頂之災(zāi)。真自我縮在里面十分安全開(kāi)心。有時(shí)兩者矛盾，困頓束縛。自從做了心理咨詢，真自我勝出的時(shí)候越來(lái)越多了。看完今天的內(nèi)容，這種“殼”的感覺(jué)淡化了。真自我需要活出，不是藏在里面確保存在和安全。否則這個(gè)世界不認(rèn)識(shí)我，我也無(wú)法宣告我自己的存在?；畛鲎约?，就是最好的存在。

8月23日 18:22

一一

50 贊

看到那兩個(gè)戴著面具的魚(yú)，不覺(jué)想起兒子五歲時(shí)對(duì)我說(shuō)的話，媽媽是有著兔子臉的老虎，爸爸是有著老虎臉的兔子，我們的真自我和假自我被孩子感受的一清二楚，而當(dāng)時(shí)的我，卻完全處于不自知的狀態(tài)。如此充滿靈性的孩子，我卻時(shí)常控制他跟著我的假自我……

8月23日 22:07

慢魚(yú)

49 贊

本來(lái)念著公立學(xué)校的女兒，這學(xué)期轉(zhuǎn)到國(guó)際學(xué)校。以前總是被姥姥逼迫學(xué)習(xí)，現(xiàn)轉(zhuǎn)換成全英文環(huán)境，老人已施不上力；然后小孩突然開(kāi)始自動(dòng)自發(fā)了，不用再逼著她定目標(biāo)、追進(jìn)度，因?yàn)榕畠憾ǖ哪繕?biāo)及執(zhí)行狀況比我們期望的還狠。聽(tīng)了今天的課后，判斷也許這就是消除外界限制后，她從遵從假自我轉(zhuǎn)成真自我，自我驅(qū)動(dòng)的原因吧？

8月23日 18:19

金金

46 贊

訂閱專欄很久，這是第一次留言，因?yàn)檫@是一個(gè)危險(xiǎn)的專欄，他會(huì)讓自己越來(lái)越看清自己乃至赤裸裸。言歸正傳，武老師今天的真自我跟自大、以自我為中心怎么區(qū)別？

8月23日 18:18

作者回復(fù)

你看這個(gè)當(dāng)了七天的黑社會(huì)老大，沒(méi)傷害誰(shuí)

8月23日 18:27

文旗

43 贊

第一次留言，這一講對(duì)我觸動(dòng)很大，我就是在高中后完全性情大變，之前中學(xué)、小學(xué)的我都感覺(jué)是寄生獸一樣的活著，好像這世界有我沒(méi)我都沒(méi)有關(guān)系，爸爸在家里的排行最小像個(gè)巨嬰，媽媽是超級(jí)無(wú)敵的強(qiáng)勢(shì)老媽，我覺(jué)得自己一直戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的的生活，到了高中之后想不起來(lái)是什么原因突然自己就變得開(kāi)朗起來(lái)，可以很自如的與人聊天，周圍同學(xué)問(wèn)繞著自己，學(xué)習(xí)也是可以掌控的，老師交代的任何任務(wù)都能完美的完成.回想一下發(fā)現(xiàn)是因?yàn)榄h(huán)境的改變，讓我有了一種重生感、解脫感、是一種放飛自我的感覺(jué)，但這種感覺(jué)也只是僅限于在家以外的世界，等我回到家里面對(duì)父母就又回到了那種卑微的感覺(jué)，到現(xiàn)在自己不和父母一起住以后才越發(fā)的自我，感覺(jué)現(xiàn)在的自己每天都能接受自己任何的缺點(diǎn)，去理解自己的特點(diǎn)。

8月23日 19:20

Ling玲

40 贊

武老師，看完今天的文章，我突然感覺(jué)自己的心在發(fā)抖，但仿佛不是恐懼。

8月23日 18:52

作者回復(fù)

是悲傷和興奮吧。

8月23日 19:29

Livia

39 贊

說(shuō)到做真實(shí)的自己，特別要感謝克里希那穆提，他是對(duì)我影響最大的心靈導(dǎo)師之一。在這之前，我感覺(jué)自己很迷茫，總是在為別人而活，并且一直都不快樂(lè)?！坝米约旱墓庹樟磷约骸?，看到這句話的時(shí)候我放聲大哭。我一直以為我是要依附別人才能好好活的，感謝他給了我勇氣。

8月23日 21:41

任自然

39 贊

我之前也是一個(gè)圍繞著別人的感覺(jué)轉(zhuǎn)的人，經(jīng)常有失去重心、眩暈的感覺(jué)。費(fèi)了很大力量，現(xiàn)在我有一個(gè)“自我對(duì)話4步”：1 “我”在哪里？2 “我”的感覺(jué)是什么？3 “我”的需求/目標(biāo)/意愿是什么？4 “我”可以怎么做？這4個(gè)問(wèn)題的重點(diǎn)都在“我”，關(guān)心的是我自己的位置、感受、意愿、能夠做的事。當(dāng)我在人際交往或者做事情中失去自我的重心時(shí)，問(wèn)自己這4個(gè)問(wèn)題，比較快滴能夠找回自我，恢復(fù)中正。

8月23日 19:02

tourchwood

38 贊

我15年7月畢業(yè)，隨后在深圳工作了一年，這期間我換了4份工作，所有的朋友都覺(jué)得我太任性，預(yù)言我找不到好工作，但是最后我找到了一個(gè)很適合自己的工作和公司。我一直都想考研，但是又怕自己考不上，在這個(gè)老板的身上我找到了勇氣去考研，只用了5個(gè)月的時(shí)間我跨學(xué)科考研成功。我辭職回家考研的時(shí)候周圍人也覺(jué)得我任性。在我遇到對(duì)的公司之前，我的感覺(jué)就是覺(jué)得那些公司不適合我。我也是跟隨著我的感覺(jué)去考研。包括研究生面試的時(shí)候，我也是隨著我的感覺(jué)去做。

8月24日 11:05

悅己成人

37 贊

突然想起兒子在四年級(jí)時(shí)曾寫(xiě)過(guò)一篇作文，說(shuō)他自己有雙重性格，在家里他是一個(gè)特別善解人意,懂事有禮貌甚至有些內(nèi)向的小孩子，可在學(xué)校他卻是一個(gè)非?；顫姀垞P(yáng)的小孩子。有一次他老師還抱怨說(shuō)我兒子太活潑了，甚至在課堂上發(fā)出怪聲音，引得同學(xué)們哈哈大笑，我當(dāng)時(shí)怎么也不相信那個(gè)在家里非常乖的孩子會(huì)如此。現(xiàn)在看來(lái)，是我太多的說(shuō)教讓孩子在我的面前發(fā)展出他的假自我，而他在學(xué)校的野性和張揚(yáng)才是他的真自我。

8月23日 18:32

魔女 Z秋T

35 贊

他人即地獄，這是聽(tīng)完這節(jié)課后腦海中第一時(shí)間冒出的一句話。

8月23日 19:22

奔的4

31 贊

我從小便是父母老師眼中的好孩子，至今也算是泯然眾人。而這兩年重新拾起閱讀與踐行，在行動(dòng)中感覺(jué)到了周圍驚訝的目光?；畛鲎晕?，追尋野性，。

8月23日 19:20

HL_杜

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我覺(jué)得其實(shí)我應(yīng)該是假我多一些的人，就在今年我第一次遇到真自我，覺(jué)得產(chǎn)生了真正心流，做事如入無(wú)人之境那感覺(jué)真的很爽，從那以后就更關(guān)心自己真實(shí)的當(dāng)下的感覺(jué)了。這時(shí)再去觀察身邊的人覺(jué)得他們要比之前跟我在一起更舒服是不是我的這種真自我也觸動(dòng)了他們呢。覺(jué)得那種完全打開(kāi)真自我模式的時(shí)候，其實(shí)是沒(méi)有自我膨脹的感覺(jué)，只是覺(jué)得是在類似于冥想時(shí)的狀態(tài)，不用去想你的每一個(gè)行為的對(duì)錯(cuò)只是讓當(dāng)下所有的事物，無(wú)論是對(duì)是錯(cuò)只是從心頭流過(guò)，從沒(méi)有過(guò)那么自然那么舒服那么無(wú)所畏懼。

8月23日 18:23

寶

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晚飯后去公園散步，邊走邊聽(tīng)這期節(jié)目。連續(xù)聽(tīng)了四遍，感覺(jué)渾身充滿了力量，似乎自己成了那個(gè)高二男生完美七天中的樣子。你喜歡我與否，愛(ài)我與否都與我無(wú)關(guān)，我就是我。犯法的事我不會(huì)做，其它的事我不必再謹(jǐn)小慎微地活著，真實(shí)地做自己想做的事。我是我自己的女王！

8月23日 21:43

萬(wàn)柱

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把自己活出來(lái)真自我，首先是要打開(kāi)自己，接受自己的感覺(jué)。但是最終是要關(guān)系中表現(xiàn)出來(lái)，自己做自己的主，在關(guān)系中活出來(lái)。生命如同陽(yáng)光般燦爛。跟著老師學(xué)習(xí)，活出來(lái)生命的意義。

8月23日 18:09

韓鵬飛

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當(dāng)自己與人交際時(shí)會(huì)很照顧對(duì)方的感受，心里想著要為別人好，可自己心里有時(shí)很別扭，但是回到自己的空間時(shí)就會(huì)很放松，那種跟隨內(nèi)心的感覺(jué)很享受。其實(shí)好多是沒(méi)有必要的，失去自我時(shí)別人反倒不會(huì)尊重你，反而真實(shí)卻活的更精彩。感謝武老師，讓我認(rèn)清自己，遵循內(nèi)心的感受，活出真實(shí)的自己。

8月23日 19:24

鼎

這些天，我一直在想，真實(shí)的“我”究竟是什么樣子的。。。今天下午擺脫了各種關(guān)系隨心所欲的去逛了逛，感覺(jué)不錯(cuò)^O^

8月23日 18:15

晴天碧海

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武老師：高二男生的七天體驗(yàn)，是您指導(dǎo)他的還是他情不自禁的？

8月24日 13:58

作者回復(fù)

他自己觸發(fā)的，他找我時(shí)已經(jīng)近30歲

8月24日 14:17

鏡花水月

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今天這期好神奇，完全釋放自己，會(huì)不會(huì)變成超人

8月23日 18:27

非同尋常

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我就是別人眼中的老好人，大實(shí)在?？晌抑雷约翰⒉婚_(kāi)心，總是在討好別人，看別人的臉色，活得假自我，聽(tīng)了武老師的課程越發(fā)有了強(qiáng)烈的成為我自己的愿望。