薛孟涵親子踐行打卡第三天
90天打卡累計(jì)天數(shù)：3/90
【宣言:控制情緒，深呼吸3秒，離開現(xiàn)場！不做吼叫的媽媽? 監(jiān)督員：薛孟涵】
薛孟涵的第一個(gè)30天目標(biāo)：
1大丑青蛙）晚上10：00點(diǎn)睡覺，早上6：00點(diǎn)起床！
是否完成：是
媽媽的第一個(gè)30天目標(biāo)：
1大丑青蛙）早上5點(diǎn)以前起床，(04：58起床打卡儀式)? 晚上10：10分睡覺！
是否完成：是(打卡儀式?jīng)]完成04:59)
其次：孩子的倆只美青蛙
2：美青蛙）放學(xué)進(jìn)門作業(yè)，爭取2番茄鐘完成作業(yè)！? 是否完成:是
3：美青蛙）完成所有事情媽媽陪玩30分鐘！是否完成:否
其次：媽媽的倆只美青蛙
2：美青蛙）每天寫晨間日記? ? ? ? ? ?
? ? ? 是否完成:是
? 3：美青蛙）高能要事：淘寶至少3個(gè)番茄鐘? ? 是否完成:否
薛孟涵踐行打卡 3/30
3.今日閃光點(diǎn)：
1: 寫完作業(yè)以后，自己的書桌收拾得干干凈凈，一直保持著，非常棒！
2:學(xué)會了用番茄鐘來拼接不同的作業(yè)，很有效的利用了25分鐘，完成自己的作業(yè)。
3:由于自己浪費(fèi)了時(shí)間，沒有完成"速讀"打卡，語音向老師解釋了，兩天沒有打卡的原因，以及承諾后期如何完成。 (媽媽引導(dǎo)這么做)
4:自己根據(jù)自己的時(shí)間情況完成了易經(jīng)和英語打卡。
5:捍衛(wèi)自己30天的目標(biāo)，10:00準(zhǔn)時(shí)沖到了床上。
閨女反思：由于自己時(shí)間沒有規(guī)劃好，去弄老板(第一天的反思第二天又犯)，和看課外書！影響了做計(jì)劃內(nèi)事情。
媽媽反思：今天我的情緒控制的不太好，有點(diǎn)急了，? 說話口氣明顯的傷到了孩子。
父母教練檢視:
? ? ? ? 孩子有自己清單內(nèi)需要做的事情，屬于計(jì)劃內(nèi)需要做的事情。本來做完作業(yè)有足夠的時(shí)間來完成自己清單內(nèi)的事情，提醒孩子以后，媽媽忙于做自己清單內(nèi)的事情，可是孩子又被手邊的看板，以及手邊的課外書吸引了注意力。忘記了自己在30分鐘內(nèi)需要做的清單事件。最后離上床還有10分鐘的時(shí)間，才手忙腳亂的去做一些事情，此時(shí)的我心情非常生氣，因?yàn)榍鍐蔚氖虑?0分鐘內(nèi)根本做不完，媽媽有點(diǎn)急躁了，開始批評指責(zé)，孩子已經(jīng)安排不過來自己的事情了。
? ? ? ? 這時(shí)我去衛(wèi)生間洗漱，孩子也進(jìn)來洗漱，我非常生氣的說:這不是你需要干的事情，把孩子轟了出去。等我洗漱完已經(jīng)9:59了，孩子正在做她力所能及的一點(diǎn)事情已經(jīng)來不及了，此時(shí)我進(jìn)行關(guān)燈，孩子也沖到了床上。
? ? ? 隨后接下來的睡前悄悄話，進(jìn)行的很不愉快。此時(shí)孩子和媽媽的心情，都很不舒服。后來媽媽主動擁抱了孩子，和孩子簡單溝通以后，入睡。
? ? ? ? 媽媽媽反思：又犯了控制情緒的問題，應(yīng)該用溫和的口氣，多提醒孩子幾次，如果孩子還是沒有完成計(jì)劃內(nèi)的事情，引導(dǎo)孩子去和老師解釋溝通，下次繼續(xù)完成。前提必須是“溫和的口氣”!可是這次我沒有做到,明顯催促指責(zé)的口氣已經(jīng)讓孩子情緒很低落。所以下次一定一定切記控制自己的情緒,情緒不好深呼吸，隨后離開現(xiàn)場，等情緒緩和以后再找孩子溝通。
