【中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)】高六李娟麗/分享2007天2025.06.12周四/共1769場(本周1.2. 咨詢）

*** 讀書，這件事我是認(rèn)真的：晨讀是一種習(xí)慣，焦點(diǎn)解決讀書社如每天的朝陽，7:00不見不散。夜讀是一種陪伴，聆聽文字旋律的高級助眠。感謝相遇，感謝伙伴們相互陪伴支持，讓讀書的日子越來越長久，越來越美好———每天一點(diǎn)點(diǎn)收獲，期待積水成淵。

讀書———

《建構(gòu)解決之道——焦點(diǎn)解決短期治療》

使用評量問句是咨詢師需同步于當(dāng)事人的狀態(tài)，其穩(wěn)扎穩(wěn)打的進(jìn)行不可激進(jìn)，將當(dāng)事人推指某一個(gè)評量量尺或變得好的位置。咨詢師需要視當(dāng)事人的情況，可以如何朝目標(biāo)構(gòu)成的方向更前進(jìn)一步，而建立起一個(gè)小小的、可行的、符合現(xiàn)實(shí)的良好目標(biāo)與行動(dòng)。為使評量問句的回答對當(dāng)事人產(chǎn)生作用，咨詢師要多問當(dāng)事人何以能有目前的分?jǐn)?shù)、曾經(jīng)有過更高的分?jǐn)?shù)，以及如何使分?jǐn)?shù)增加等等問句，當(dāng)提及變高一分時(shí)可詢問高一分會(huì)與現(xiàn)在有何不同的差異問句，以及周圍重要他人所見所想與當(dāng)事人的差異，使當(dāng)事人有所暖心，并激發(fā)增加一分的靈感。

———咨詢專業(yè)倫理

對咨詢師而言，這種卷入關(guān)系的結(jié)局也會(huì)是兩敗俱傷。在MG某些咨詢師與來訪者的性關(guān)系既違反了相關(guān)的法律。咨詢師可能會(huì)遭遇刑事訴訟，甚至獲刑，還可能受到民事起訴要求經(jīng)濟(jì)賠償。從專業(yè)角度則會(huì)失去執(zhí)照，不能再從事心理咨詢或心理治療領(lǐng)域的工作。

心理咨詢與其說是助人自助，不如說是生命感染著生命。塞利格曼說心理學(xué)的三個(gè)使命：使痛苦之人療愈，使健康之人幸福，使有潛能之人自我實(shí)現(xiàn)。

———咨詢專業(yè)學(xué)習(xí)

真誠：咨詢師能夠真心誠意表達(dá)對個(gè)案的關(guān)心，即使遇到不認(rèn)同，心理師仍能關(guān)心個(gè)案對自己心理的了解與想法，并能節(jié)制自己的反移情，積極設(shè)法幫個(gè)案做更好的選擇。當(dāng)個(gè)案充分經(jīng)驗(yàn)到咨詢師一致的態(tài)度時(shí)，自然比較愿意開放自己的討論，擴(kuò)充經(jīng)驗(yàn)，為自己做深度思考并為自己負(fù)責(zé)。

——咨詢感悟

** 我們會(huì)收到外界很多的評判、建議，內(nèi)心會(huì)有波動(dòng)，但其實(shí)最終還是會(huì)有自己的想法和目標(biāo)。穩(wěn)住自己，情緒穩(wěn)定，就能更多的面對生活中的各種挑戰(zhàn)?？吹矫總€(gè)人做到的部分，并用發(fā)現(xiàn)的眼光及時(shí)反饋正向積極之處，會(huì)讓彼此之間的互動(dòng)更趨于良性發(fā)展。

———每日幸福時(shí)刻

答案都在細(xì)水長流的日子里，你只管去熱情地對待每一天。???

1、日常小確幸，枝頭的枇杷是大自然從春到夏的贈(zèng)予，和美女們一起享用最后一波小福利。

2、咨詢中越來越少的介入和干預(yù)，陪伴好自然而然就會(huì)梳理好，相信每個(gè)人都自帶答案。

3、生活就是這樣簡單的小滿足，花卷、包子很可口，生菜很鮮、西瓜很甜，一日三餐很好。

天天心理學(xué)——投射效應(yīng)

投射效應(yīng)。是指在人際交往中，認(rèn)知者形成對別人的印象時(shí)總是假設(shè)他人與自己有相同的傾向，即把自己的特性投射到其他人身上。所謂“以小人之心，度君子之腹”，反射的就是這種投射效應(yīng)的一個(gè)側(cè)面。