20230401星期六五點十三李松蔚

昨天晚上走到九點到家，回來一會就睡著了，昨天總共走了兩萬多步。昨天改完卷子，現在就是不知道該如何復習，沒有辦法只能是摸著石頭過河。早上四點的鬧鐘把我叫醒了，現在已經五點三十七了，我才開始寫我的兩千字的電子日記，不知道應該聽什么內容，不知道應該學習什么，不知道應該聽什么課，不知道應該寫什么。新網師的課程非常好，但是主要是不系統(tǒng)，不能連續(xù)播放，我就是有一點不太喜歡，可是我在新網師應該也是有收獲的，我看積極心理學的第四次作業(yè)是要求明天晚上錢要提交。我原來的習慣是聽著視頻先寫我的兩千字的電子日記，寫完之后發(fā)到簡書上了就開始寫新網師的作業(yè)，主要還是證明我已經寫了兩千字的電子日記?，F在感覺我力不從心，白天我就沒有時間聽課和寫文字，主要是我的老婆不支持，說我寫的文字沒有意思，并且我的兒女還得寫作業(yè)，也不想讓我的兒女聽我聽的視頻，因此我就打算聽我的新網師課程。

其實把作業(yè)復制下來我還是喜歡聽完課再寫作業(yè)，這樣的話我就可以感覺有啥可寫，感覺寫作業(yè)有底氣，雖然這一次的作業(yè)要求只有三百個字，但是要是想寫好并不是那么容易的。其實我現在也不知道應該學習什么，我就是在嗶哩嗶哩上不停的搜索課程，我就是不停的看新聞，就是想找到比較好的課程，就是想找到我發(fā)自內心喜歡的書和課程。昨天我還在聽吳思做的《潛規(guī)則》，剛才還在聽吳思的《血酬定律》，感覺吳思是把大實話說出來了，講的實在是太好了，講的都是人的真實的想法，講的全部都是大實話，通俗易懂。聽著吳思的書我就感覺每一個人都應該站在食物鏈的頂端，但是那是不可能的，每一個人都站在食物鏈的頂端的話，那就沒有低端了，但是食物鏈的每一個端點都應該有人，要不的話這個世界就不能存在下去，或者說一個人要是和這個世界相處不好的話，那么只有這一個人先離開了。

人的生存面臨很多的問題，現在的社會制度是比較好的，人的生命權得到了很大的保障，就是說人的生命存在面對了很少的認為威脅，但是現在也是一個高風險的社會，人的生命安全其實和以前的風險差不多，人的生命其實也很復雜的，現在的科學技術已經很發(fā)達了，但是對于生命、宇宙等問題還是不能很好的解釋，宇是無限的空間，宙是無限的時間，關于我們從哪里來？我們要到哪里去？這一切都是為什么？這些哲學問題到現在都沒有解決，其實現在關于生命教育我是還是不太理解。大的問題我不需要考慮，關于世界觀、人生觀、價值觀我也搞得不太懂，但是我得生存，我得滿足我的需要，我得滿足我的欲望、好奇心、求知欲，我的本能到底是什么？我的欲望到底是什么？我的好奇心到底是什么？也就是說我到底喜歡什么？我現在做的事情是為了生存，我現在做的事情就是為了滿足我的各個方面的需要，現實的生活當中我有很多的疑惑，只能是慢慢的解決沒有別的辦法。

這一段時間我一直都在思考欲望、本能、潛意識、興趣、好奇心、需要、動機、愛好等很多關于心理學方面的問題，我也在網絡上搜索關于這些問題的視頻，但是都沒有找到比較好的視頻或者書，吳思寫的書確實很現實，我很喜歡聽，但是我就感覺那不是主流，吳思寫的書應該是人們心里想的問題，說出了很多人都不敢說的話。

8:05早上我做的玉米面湯，熱的油餅，調的皮凍，煮的雞蛋，我老婆起來就說讓我去買包子，說皮凍老涼，我就說讓她去買，她也不去，于是我們就吃飯了，就是感覺我的老婆總是橫挑鼻子豎挑眼。我原來喜歡在早上煮一點肉，早上喝肉湯，她不讓說是早上得喝甜湯，現在她經常出去喝牛肉湯、羊肉湯、驢肉湯等也不好說早上得喝甜湯。我也有毛病，就是做一頓飯想吃幾天，原來我在鄉(xiāng)下教學自己做飯，做一次能把我吃的嘴里發(fā)苦，記得那時候我蒸鹵面能把嘴里吃出苦的感覺，最后把蒸的鹵面給倒了?，F在我也想這樣，我就是在星期天爸爸媽媽不在這里做飯了我就要買肉，煮一鍋肉湯我就想吃兩天，孩子們不喜歡吃，老婆也不喜歡吃。我到現在就是也是很佩服我的媽媽，就是能用很少的錢把我們家的飯做的很好吃，但是我的爸爸就做不到，做一星期飯我就急著想出去吃飯。我自己更不行，更不想吃我做的飯，更不想做飯，尤其是在上班時間，早上起來就想著要抓緊時間完成我的兩千字的電子日記，想著要找很好的書和視頻，想著找到能讓我廢寢忘食的視頻和書，但是找不到，但是就是不想做飯。中午得想著抓緊時間吃完飯睡一會，想著在外邊吃一點飯，回來能抓緊時間睡一會，從涼水開始做飯到刷完鍋洗完碗就唐不到床上了。晚上想著我得抓緊時間吃過飯去鍛煉身體，每天要盡量走夠兩萬步。反正就是不想做飯，星期天了，我也想做飯，但是也不想做，早上一般都是我做飯，晚上和中午是我老婆做飯，我就不考慮了。

兒子要去跳舞輔導班，非得讓我老婆去送，我的老婆就去送了。女兒去學習唱歌餓了，一會還得去學習數學?，F在就我一個人在家，我就可以聽視頻了，隨便看電視，但是還是感覺沒啥干，做運動也是可以的。陶新華老師的課講的很好，主要是比較少，我以后要多聽課。陶新華老師的課都是需要交錢的，我就先不看了。

11：47今天想把積極心理學第四次作業(yè)完成，題目是培育積極認知，字數不多，三百字，但是感覺不好寫，我就不知道什么是積極認知，聽了趙昱鯤老師的四十五講的積極心理學感覺講的很好，我聽了很多遍，感覺想學習積極心理學，感覺就從趙昱鯤推薦的積極心理學書單開始學習，但是感覺學習不進去，現在就是感覺什么知識我都想學習，但是我什么都學習不進去，也許這才是正常的生活，我就是什么都學習不好，我要是實在學習好的話，我就成專家了，我就也能出書了，我最起碼要先學習碩士，接著要考上博士，最后再考上博士后，到大學當教授，這是一種理想，但是那是不可能的。首先我的英語就不可能考試過，接著關于積極心理學方面的知識我也知道的不多，我現在就是在考慮我到底應該學習什么？我到底喜歡什么？我到底應該學習什么？首先我現在就是要過好我的生活，我現在的生活就是自我感覺比較好，上班、寫日記、鍛煉身體、聽課、看書等這些東西都是我正常進行的，我對我的工作不是太滿意，我對我的工作成績不是太滿意，我對我的人際關系處理不是太滿意。我一直都是一個內向的人，但是沒有辦法，關于心理學我想學習很多，但是我就是好像什么都沒有學習。我就感覺我在外邊沒有說服力，感覺我沒有掙到錢，沒有當領導，我就是不成功的，我就是沒有達到大家的期望，沒有站到食物鏈頂端，我就是不成功的。但是我也知道我是不可能站到食物鏈的最頂端的，我只能是每天學習一點點，只能是每天堅持寫兩千字的電子日記，能寫更多也許會更好。12：14

15:11積極認知我真的是不知道是什么，不知道什么是積極的什么是消極的。消極情緒和積極情緒我能區(qū)分開來，但是關于積極認知我就是不好區(qū)分，我就再看一遍陶新華老師講的積極心理學課。

184030陳娥（助教）

《積極心理學》第四次課后作業(yè)

起止時間:?2023/03/3100:00?~?2023/04/02 23:59

作業(yè)內容： 溫馨提示： 1.文件用學號姓名《積極心理學》第四次課后作業(yè)重命名，以附件形式提交。 2.文檔左上角標明：【新網師2023春】《積極心理學》第四次課后作業(yè)。 第一行：題目 接下來依次是：提交人學號姓名 另提一行寫學校名稱 以上信息設置為右對齊。 3.正文小四號，宋體，引用的內容楷體，文末標注來源。行距1.5倍。 你打算如何培育自己或他人的積極認知？請寫下來，不少于三百字。

培育我的積極認知

其實有的時候就是感覺什么都沒有意思，尤其是特別累的時候，這個時候就應該是屬于消極認知，屬于消極方法。關于積極認知我真的是不太確定概念是什么，我對于積極心理學掌握的也不是太多，聽第二遍陶老師的第四次講課，這應該是我第二次選擇陶老師的課，給我的生活帶來了一些改變，聽陶老師講課就感覺需要學習，但是不知道從哪里學習。看到趙昱鯤的積極心理學書單，我就買了一本《人性中的善良天使》，這一本書的副標題就是暴力為什么會減少，其實我在生活中也一直在思考關于暴力的問題，思考真假善惡美丑的問題。我也思考不清楚，我也做不出來比較好的成績，只能是慢慢摸索著對學生和我的兒女進行管理。在家里我就發(fā)現經常打罵我的兒女就不行，對我的兒女要求過于嚴格也不行，尤其是我的女兒成績不好，作業(yè)拖拉，我的兒子比我的女兒小三歲，二年級，總是先做完作業(yè)再開始玩，我的女兒今年是五年級，數學還是不及格，真的是沒有辦法，只能是慢慢來。其實我的兒女的作業(yè)一直都是我的老婆在輔導，我的女兒我小時輔導的也很少，剛開始真的就是靜不下心來，現在能靜下心來能和孩子一起寫一會作業(yè)，有的時候我就是和女兒比賽著寫日記、背書，別的真的是沒有辦法。16:11