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【心理課】改變，在此刻發(fā)生——李松蔚推薦書籍《瞬變》你是否痛恨自己不能更自律，是否有許多勵志計劃卻被擱置沒有啟封，是否害怕自己不能有所改變而成為不斷后悔的人。本次文將帶你重新認識改變，學會改變，幫...
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【治愈失眠】3分鐘快速入睡技巧你是否有過失眠的困擾，躺下來總是翻來覆去的睡不著？本篇文章將結(jié)合我的個人經(jīng)驗和我的來訪者的使用反饋，給大家推薦一個幫助你快速入睡，幾乎百試百靈的...
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【心理課】提升幸福感的三個心理學技巧大家好，本文是線上心理課“提升幸福感的三個心理學技巧”文字稿。如果你在能認真看完并將這些技巧應用到生活中，我相信一定會對你擺脫負面情緒，獲得幸福...
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【看不見的感受】孩子，為什么我們總是在爭吵最經(jīng)典的“你媽覺得你冷”，對于青春期的孩子來說，一件秋褲到底穿不穿，就有可能引發(fā)母子大戰(zhàn)。這種情形就是溝通中感受不被看到被否定的情況，我們大部分...
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心理輔導室的故事（二）烏龍咨詢
前天，一個班主任打電話給我，說是有學生需要咨詢，跟我預約了今天的時間，可能是跟家庭有關(guān)，我應了下來，并且今天早早的等在了心理輔導室。 敲門進來兩...
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老師我，有話說|心理輔導室的故事心理輔導室的故事系列（所有故事隱藏了來訪者個人信息，以及涉及隱私的信息，并且在故事上做了修改，所以如有雷同、純屬對號入座） ...
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你或許正在經(jīng)歷刻板印象威脅刻 板 印 象 威 脅 1991年，知名科學傳播學者泰森（Neil deGrasse Tyson）在美國哥倫比亞大學天文物理學獲得博士學位。當時...
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為什么那些解決心理問題的方法對我沒有用？
一年前翻看《親密關(guān)系》這本書，寫了幾個章節(jié)的讀書筆記，有些觀點仍會時時在腦海中浮現(xiàn)，雖沒有刻意練習，卻能偶爾提醒到自己一些事情如何更合理的處理。...