一年前翻看《親密關(guān)系》這本書，寫了幾個(gè)章節(jié)的讀書筆記，有些觀點(diǎn)仍會(huì)時(shí)時(shí)在腦海中浮現(xiàn)，雖沒有刻意練習(xí)，卻能偶爾提醒到自己一些事情如何更合理的處理。文章沒寫幾篇還斷更好久，一個(gè)是...
發(fā)簡(jiǎn)信
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為什么那些解決心理問題的方法對(duì)我沒有用？
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老師我，有話說|心理輔導(dǎo)室的故事心理輔導(dǎo)室的故事系列（所有故事隱藏了來(lái)訪者個(gè)人信息，以及涉及隱私的信息，并且在故事上做了修改，所以如有雷同、純屬對(duì)號(hào)入座） 最可...
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【看不見的感受】孩子，為什么我們總是在爭(zhēng)吵最經(jīng)典的“你媽覺得你冷”，對(duì)于青春期的孩子來(lái)說，一件秋褲到底穿不穿，就有可能引發(fā)母子大戰(zhàn)。這種情形就是溝通中感受不被看到被否定的情況，我們大部分人在成長(zhǎng)過程中都有過感受被否定...
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【心理課】提升幸福感的三個(gè)心理學(xué)技巧大家好，本文是線上心理課“提升幸福感的三個(gè)心理學(xué)技巧”文字稿。如果你在能認(rèn)真看完并將這些技巧應(yīng)用到生活中，我相信一定會(huì)對(duì)你擺脫負(fù)面情緒，獲得幸福有很大的幫助。 01 當(dāng)下即幸...
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【治愈失眠】3分鐘快速入睡技巧你是否有過失眠的困擾，躺下來(lái)總是翻來(lái)覆去的睡不著？本篇文章將結(jié)合我的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)和我的來(lái)訪者的使用反饋，給大家推薦一個(gè)幫助你快速入睡，幾乎百試百靈的辦法。 ...
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【心理課】改變，在此刻發(fā)生——李松蔚推薦書籍《瞬變》你是否痛恨自己不能更自律，是否有許多勵(lì)志計(jì)劃卻被擱置沒有啟封，是否害怕自己不能有所改變而成為不斷后悔的人。本次文將帶你重新認(rèn)識(shí)改變，學(xué)會(huì)改變，幫助你在成長(zhǎng)的路上勇敢嘗試、不斷...