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筑基《發(fā)展心理學(xué)》第十講中老年去心理發(fā)展變化

導(dǎo)入? 你與原來相比，身體有了哪些變化？和原來相比，有了哪些優(yōu)勢？你比較喜歡自己的哪些變化？希望在哪些地方有所調(diào)整？或者希望有哪些調(diào)整？對自己更有幫助？

第一單元 中年期(35-60歲)的更年期

一、女性更年期：（45-55歲)

性腺功能衰退→完全消失

二、男性更年期：性器官萎縮，性功能衰減

? ? 你的心理年齡是多大？(東北大爺王德順)

? 不給自己人生設(shè)限，更多地做自己，不受他人影響?，F(xiàn)在社會的包容性更大了。

? ? 人生最幸福的就是知道自己想要啥，并為之付出努力。

? 身體會受年齡影響，出現(xiàn)更年期。更年期會受情緒影響，情緒好了，更年期會縮短，也不會對身體影響太大。要學(xué)著調(diào)整好自己的情緒狀態(tài)，多約練。有情緒不要憋著，憋的時間長了會影響身體健康。

? 女性更年期會表現(xiàn)比較明顯，情緒好，心態(tài)好，更年期可能不太明顯。

? ? 男性更年期時間相對會短一些，也不太明顯，有的人會發(fā)胖。有錢有權(quán)的大叔會受小姑娘仰慕。

第二單元 對中年期心理發(fā)展的理解和認(rèn)識

一、中年轉(zhuǎn)換期

? 萊文森把人生的40~60歲化為中年期，他指出這時中年人經(jīng)歷中年轉(zhuǎn)換期(40~45歲)，達到中年高峰期(55~60歲)。

? 這個階段身體還好，掌控感比較強，是人生的大好時機。

二、中年期是人生的特殊時期

? 中年期不僅是個體對社會影響最大的時期，也是社會向個體提出要求最多、最大的時期。

在家庭中……

在工作中……

在社會中……

? 有能力，有經(jīng)驗，是人生比較特殊的時期。也是比較不容易的階段，上有老下有小，負(fù)擔(dān)更重。身體不如從前，精力不夠，夫妻關(guān)系也可能一地雞毛，中年危機，想看兩生厭。

? 有的家庭孩子出了狀況，夫妻兩個會合力面對問題，想辦法解決。孩子出狀況挽救了家庭。

三、中年人在家庭中的角色

四、中年期是充滿挑戰(zhàn)的人生階段

? 人到中年，有痛苦了，往往憋在心里，不愿給別人說。男人會去喝酒以解煩悶，女人會憋出毛病。

? 要有愛自己的方式，照顧好自己的身體。

? 有后媽就有后爹；寧愿跟著要飯的娘，也不愿跟著當(dāng)官的爹。

第三單元 中年期的認(rèn)知發(fā)展

一、中年期思維發(fā)展的一般特點

? 思維活動的現(xiàn)實性、靈活性和智慧性以及辯證邏輯思維進一步發(fā)展。

? 做事滴水不漏，更有智慧，越來越穩(wěn)當(dāng)。經(jīng)歷的事多，對人性有更多了解?？紤]周全，也會越來越圓滑。

二、中年期的智力發(fā)展

? 卡特爾提出晶態(tài)智力和液態(tài)智力

? 晶態(tài)(體)力是通過掌握社會文化經(jīng)驗而獲得的智力，也稱文化知識智力。

? 經(jīng)驗越來越豐富，很多事就能輕松解決，內(nèi)心更穩(wěn)定，做事更牢靠。

? 液態(tài)智力是指加工處理信息和問題解決的基本過程的能力。它是隨著神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)展、成熟而發(fā)展變化的。

? 反應(yīng)會慢，學(xué)習(xí)力降低。

? 每個時期都有好的方面，也有不好的方面，珍惜每個時期所擁有的優(yōu)勢。這樣才會更開心，更幸福，還要不斷調(diào)整自己。

? ? 人生經(jīng)驗不是自己努力學(xué)習(xí)就能得到的，是非常寶貴的財富。

第四單元 中年期的個性和社會性發(fā)展

一、自我意識的發(fā)展

二、人格特征

三、適應(yīng)環(huán)境的控制理論

一、自我意識的發(fā)展

成年期自我發(fā)展水平主要經(jīng)歷四個階段：

1.遵奉者水平

服從

2.公平水平

有自主意識，有思考，似乎開竅了，但往往會受到打壓。

3.自主水平

能意識到自己與他人之間的不同，也會有沖突。

4.整合水平（自我發(fā)展最高水平）

很輕松化解沖突，比如幽默和升華。

影響自我發(fā)展水平的因素：年齡因素、受教育水平、認(rèn)知發(fā)展水平

? ? 重要崗位讓年齡大的人來擔(dān)當(dāng)，因為更穩(wěn)定，不冒進。

? ? 受教育水平相對來說整合水平會高，但也不絕對。

二、人格特征——穩(wěn)定性、成熟性

? 性格決定命運，主要是態(tài)度決定命運。通過學(xué)習(xí)，不斷去調(diào)整，讓自己更用心，更負(fù)責(zé)。

? 具體表現(xiàn)為：

? 內(nèi)省日趨明顯——榮格：外傾→內(nèi)傾

? ? 內(nèi)省能獲得更多變化，更多資源，實現(xiàn)自己想要的。

? 心理防御機制日趨成熟

? 獲得很多人的認(rèn)可和佩服。

? 為人處世日趨圓通

? 與人的沖突越來越少，做事更靈活，更變通。

? 性別角色日趨整合——男女同化“完美人格”(男性女性化，女性男性化)

? ? 一個柔弱的小姑娘被逼成女漢子，更堅強，有更多擔(dān)當(dāng)。男性有了更多包容，溫柔，愛嘮叨。

? ? 好女人是一所好學(xué)校，好女人嫁給誰都幸福。

三、適應(yīng)環(huán)境的控制理論

? 個體與環(huán)境交互作用模式的闡述。

1.觀點：控制是人類發(fā)展的中心主題，人的行為控制系統(tǒng)分為初級控制和次級控制。

2.初級控制：指人類通過改造環(huán)境而控制環(huán)境的企圖。是人的根本愿望。

次級控制：指人類透過改變自己以順應(yīng)環(huán)境的企圖。

是在個體對外界控制不成功，或沒有能力控制外界環(huán)境時出現(xiàn)的。

3.研究表明：

成年期初級控制水平是穩(wěn)定的；

次級控制水平的策略豐富而寬廣，發(fā)展貫穿整個成年期