在之前，自己被邪淫陋習(xí)苦惱了好久，現(xiàn)在對(duì)突發(fā)性的怠惰不想動(dòng)，或者遇到一些難題就不想去解決想去娛樂啥的，只要不干這事情其他都好說，現(xiàn)在自己對(duì)戒色方面有了一定的認(rèn)知，知道不能只是戒，還得從養(yǎng)生還有認(rèn)知上的改變，盲戒很容易重蹈覆轍的。現(xiàn)在每天早晚都看戒為良藥至少十頁(yè)，讓自己時(shí)刻有著警戒，有對(duì)于此方面的認(rèn)知?，F(xiàn)在確實(shí)好很多，認(rèn)識(shí)到其危害有多大后才會(huì)不敢輕易破戒。

然后今天，計(jì)劃起碼有三個(gè)沒有完成，就想著擺爛，拖著拖著時(shí)間四個(gè)鐘頭過去了才想著動(dòng)手，0.1最小成功法忘記使用了。后面就反思為何還會(huì)這樣，就想到之前戒色也是戒了破破了戒，現(xiàn)在自己戒陋習(xí)不也是一樣嗎，那可不可以把這戒色方法套用在戒陋習(xí)上。

應(yīng)該是可以的，讓自己意識(shí)到娛樂、奶頭樂的危害，自己多去讀讀關(guān)于這些的相關(guān)內(nèi)容，也是早晚都讀，把這個(gè)觀念深入腦海揮之不去，這樣觀念改了我想可以帶動(dòng)行為改變，畢竟知道了后果痛苦有多大，就會(huì)帶動(dòng)自己前進(jìn)。思維帶動(dòng)行為，也會(huì)影響性格甚至是命運(yùn)人生！