五一第二天，2016年5月01日，風(fēng)和日麗。

上午

8.30起床洗漱，洗了個頭，吹干頭發(fā)墨跡一下已經(jīng)到9.20。

9.30點(diǎn)左右開始靜坐休息。

11.30分左右清醒，中午與家人簡短通了10分鐘電話。中午看新聞，刷網(wǎng)頁。

下午

下午13.30左右，開始靜坐休息。

到17.10左右，精神狀態(tài)還好，沒有特別明顯饑餓感。偶然間想看滾蛋吧腫瘤君，于是扒出來看了一遍，中間被劇情觸動黯然傷神。生命可貴，珍惜一個好身體吧。

晚上

20.10左右，給家里再次打電話，預(yù)計時長40分鐘，主要聊家常。

22.00左右洗漱，之后上床靜坐休息；凌晨1點(diǎn)左右睡覺。

整體下來看辟谷時有饑餓感，每感覺到饑餓，即開始靜坐休息。