發(fā)簡信
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五一第三天，2016年5月02日，天氣陰。 上午 8.00起床洗漱，玩手機到9點左右。 9.00點左右開始靜坐休息。 11.20分左右清醒。之后...
五一第二天，2016年5月01日，風和日麗。 上午 8.30起床洗漱，洗了個頭，吹干頭發(fā)墨跡一下已經(jīng)到9.20。 9.30點左右開始靜坐休息。 ...
五一第一天，2016年4月30日，陽光明媚，而我卻窩在家里。 辟谷第一天正式開始。 上午 根據(jù)作息時間表，早上我應該8點起床洗漱，實際情況是我8...
最早了解辟谷這個詞是在大學，當時翻閱了很多傳統(tǒng)文化的書籍，對道家的辟谷之術有些了解，但是時至今日也唯有嘗試實踐。辟谷是一項風險性比較高的養(yǎng)生術，...