五一第三天,2016年5月02日,天氣陰。 上午 8.00起床洗漱,玩手機(jī)到9點(diǎn)左右。 9.00點(diǎn)左右開始靜坐休息。 11.20分左右清醒。之后排大號,比較稀少;之后洗澡洗衣...
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最早了解辟谷這個詞是在大學(xué),當(dāng)時翻閱了很多傳統(tǒng)文化的書籍,對道家的辟谷之術(shù)有些了解,但是時至今日也唯有嘗試實(shí)踐。辟谷是一項(xiàng)風(fēng)險(xiǎn)性比較高的養(yǎng)生術(shù),沒有專業(yè)人士指點(diǎn)容易出意外狀況...