本周繼續(xù)給自己點贊

從上周找到適合自己踐行的方式后，這周繼續(xù)延續(xù)早睡、早起、冥想、讀書，高效陪娃親子時間，讓自己的身體和內(nèi)心變得輕盈和富足。感知自己的念頭，逐個放下。一會早睡才能早起，頭腦清醒圍繞每一天自己的高能要事去做的時候，產(chǎn)出也很好，有關(guān)注就會有結(jié)果，能夠感知自己焦慮的情緒，并通過冥想的方式去釋放自己焦慮的情緒，把焦慮轉(zhuǎn)化為去行動。

健康上，發(fā)現(xiàn)自己血糖有異常開始就在關(guān)注，并有意識的去控糖，現(xiàn)在餐前血糖得到控制5.1或5.2。

事業(yè)上，團隊逐漸齊備，店面客流量也逐漸回溫，做好店面的經(jīng)營，每天關(guān)注與店面經(jīng)營息息相關(guān)的數(shù)據(jù)，就會發(fā)現(xiàn)它在一切向好的發(fā)展，雖然在本周有些焦慮的情緒，但自己全然可以感知到，這一點就很棒，并且不斷在尋求解決方法，讓自己放下焦慮，最好的方式就是覺知自己焦慮的情緒，輕輕放下，轉(zhuǎn)化為關(guān)注并去做，這樣焦慮就減少了很多。繼續(xù)加油！

人際關(guān)系上，本周大學好友來京，本周也是自己非常忙的一周，隨沒跟朋友見到面，但隨時都在聯(lián)系，并且把給阿姨、及孩子的禮物送上，深度的做了鏈接，很不錯，沒有遺憾。

生活愛好上，搶到了心心念念很久的周杰倫演唱會門票，非常開心，期待去現(xiàn)場觀看。