我叫宋嘉欣，坐標北京，我的三個標簽：從事美業(yè)12年的美麗健康管理師、3歲男孩的寶媽、易效能時間管理踐行者。我本次90天踐行的目標是每天23:00前早睡。

本周是我參加一階復訓開始90天踐行的第二周，首先給自己點一個大大的贊，第二周，我做到了每天都完成了我的目標在23:00前睡覺。

總結(jié)自己的心得：開始擁有每天做高能要事的思維，再結(jié)合使用葉老師教我們的工具，從上一周忙亂，2次未完成目標，到本周7天每天都完成，很高效，同時在實現(xiàn)目標的過程中我借助鬧鐘，提醒自己我的目標；在工作中也更好的去做取舍，以前做爛好人，好像自己什么都不會拒絕，但現(xiàn)在明確自己的目標，所以在取舍上也干脆利落，因此也節(jié)省了自己很多不必要的精力耗費在不重要的事情上！

接下來，我想在踐行的過程中我依然會面臨很多困難和挑戰(zhàn)，我會帶著積極的心態(tài)去面對，并積極的想辦法，接下來的踐行加油！

感謝F組自律成長組所有伙伴一起的踐行，因為有大家，讓自己踐行的更有動力，感謝大家！