我是在2018年年終復(fù)盤(pán)課上認(rèn)識(shí)的張萌萌姐，當(dāng)時(shí)課程是在微信社群直播，萌姐連續(xù)講了5小時(shí)，在電話(huà)這頭的我聽(tīng)到熱血沸騰，當(dāng)即對(duì)自己的2019年立下目標(biāo)。
2019年1月，我生下了第二個(gè)寶寶，再加上自己想要學(xué)很多東西，還得照顧5周半的大寶，讓我一度心力焦慮。
在今年5月份，我讀了萌姐的新書(shū)《精力管理手冊(cè)》讓我重新認(rèn)識(shí)到精力是可以通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)、情緒等多種途徑管理改善的，他是可以習(xí)得的一項(xiàng)本領(lǐng)。
于是我開(kāi)始注重自己的運(yùn)動(dòng)、飲食、甚至呼吸，去完成能量的輸入。
我的運(yùn)動(dòng)記錄
科學(xué)飲食
幾個(gè)月過(guò)去了，我又做了哪些呢？
1、結(jié)合年終復(fù)盤(pán)和《精力管理手冊(cè)》書(shū)中的學(xué)習(xí)5環(huán)法完了知識(shí)變現(xiàn)x也找到了自己的人生目標(biāo)，短短四個(gè)月收獲了10倍學(xué)習(xí)成本。
2、每日寫(xiě)效率手冊(cè)
3、每日60秒日更157天
4、記錄早起
5、微博每日更文
那你一定要問(wèn)張萌是怎么樣的人，有如此大的魔力？
1、19年的早起者，起床后讀書(shū)寫(xiě)作。到目前為止，已經(jīng)出版了九本書(shū)，是一名名副其實(shí)的暢銷(xiāo)書(shū)作者，而且都是利用早晨的時(shí)間去大量的產(chǎn)出。
2、有多重身份是一位企業(yè)家，同時(shí)也是時(shí)間管理專(zhuān)家、暢銷(xiāo)書(shū)作者、個(gè)人品牌專(zhuān)家等。
3、再忙也會(huì)做到每周三到四次泰拳訓(xùn)練，每日30分鐘核心訓(xùn)練。
4、以人為師，注重學(xué)習(xí)。每年行走多個(gè)國(guó)家，去拜訪(fǎng)各地名師，一年讀100本書(shū)，學(xué)習(xí)費(fèi)用高達(dá)百萬(wàn)。
5、粉絲數(shù)量上百萬(wàn)。
這樣一位牛人，你是不是也特別想要接觸，了解她呢？
你可以關(guān)注她的微博@張萌_萌姐，而且她每周二、周四都在一直播有演講。
從現(xiàn)在起，讓我們一起過(guò)有準(zhǔn)備的人生，將知識(shí)變成生產(chǎn)力。
