每個(gè)人在生活中都會(huì)經(jīng)歷一段困難時(shí)期。

在3年前，自己就經(jīng)歷了這樣一段“至暗時(shí)刻”。在那段時(shí)間，自己就好像被一張無(wú)形的蜘蛛網(wǎng)團(tuán)團(tuán)包裹，拼命想要掙扎，但是一切都枉然。可能在別人眼中，自己一切都挺好的。只有自己知道，自己仿佛遇到一個(gè)瓶頸，前進(jìn)不了，后退不得。

在如此艱難時(shí)期，聽(tīng)說(shuō)晨間日記可以解決人生的困局。痛苦依然存在，我不想受困于此，所以在沒(méi)有其他可行辦法下，自己也只能選擇嘗試一下。

假如你對(duì)現(xiàn)狀不滿，想改變自己，希望自己變得成功，無(wú)論是以金錢(qián)、職位、健康、家庭或者其他任何事物加以衡量，不妨嘗試一下晨間日記，或許能夠幫助你實(shí)現(xiàn)你的目的。

晨間日記都記錄什么呢？

首先，我會(huì)簡(jiǎn)單回憶一下，昨天做過(guò)的事情。很多講，過(guò)好一天就能過(guò)好一生。一生再漫長(zhǎng)，也是一天一天組成的。自己分成四個(gè)時(shí)間段，記錄生活，早上，中午，下午，晚上。

其次，對(duì)昨天進(jìn)行反思。我會(huì)根據(jù)昨天做過(guò)的事情，進(jìn)行反思?？纯醋约耗男┑胤阶龅貌粔蚝?，哪些地方做得不錯(cuò)。不僅記錄自己的錯(cuò)誤，也會(huì)寫(xiě)下別人犯錯(cuò)的錯(cuò)誤。

通常這個(gè)過(guò)程并不愉快，誰(shuí)高興自曝自己的短處的呢。但是在看到《原則》講到的反思+痛苦=進(jìn)步，自己對(duì)自己錯(cuò)誤有了更理性的認(rèn)識(shí)。不太會(huì)糾結(jié)于自己到底在昨天丟了多少臉，而是想著該如何改進(jìn)自己為人做事的方式。

我驚訝的發(fā)現(xiàn)，自己會(huì)在不同的時(shí)期犯相同的錯(cuò)誤。這讓我懊惱，又讓我驚喜。懊惱是自己居然連續(xù)犯錯(cuò)，驚喜是想到如果改正錯(cuò)誤自己會(huì)在短期內(nèi)會(huì)有明顯進(jìn)步。

最后，會(huì)寫(xiě)一些成功的事情，以此鼓勵(lì)自己繼續(xù)前進(jìn)。人是多面的，有錯(cuò)誤，也有成功，要對(duì)自己不要太刻薄，也不要太寬泛。從第三者角度審視自己，成功的要保持，錯(cuò)誤要加以改正。人生足夠長(zhǎng)，長(zhǎng)到可以你每天都可以去的稍許的進(jìn)步。人生足夠短，短到你可以每天混混日子過(guò)完一生。

晨間日記的幾個(gè)認(rèn)識(shí)

（一）晨間日記是寫(xiě)給自己的日記，所以日記不需要華麗的辭藻，深邃的思想，你想要寫(xiě)什么就寫(xiě)什么，把腦子想的事情都傾瀉而出。我們并不是要成為一個(gè)文學(xué)家，我們只是把腦子想法書(shū)面化。

為什么書(shū)面化呢？《創(chuàng)意，是一筆靈魂交易》作者茱莉亞說(shuō)：一旦我們把那些混亂、令人發(fā)狂、模糊不清的想法寫(xiě)到紙上，我們就可以用更清醒的眼光面對(duì)這一天。

（二）晨間日記最重要不是解決你存在的問(wèn)題，而是讓你的問(wèn)題顯性化，這樣問(wèn)題就會(huì)從你腦子里落在紙上了，問(wèn)題不會(huì)想一個(gè)皮球那樣不停在你腦殼里跳動(dòng)，讓你的生活一團(tuán)糟。很多成功人士都在寫(xiě)晨間日記，我想在我們沒(méi)有弄懂奧妙之前，不如先簡(jiǎn)單的模仿一下，反正你并沒(méi)有多大的損失。