? ? ? ? 最近沒有跑步，因為起的很晚，今天早晨醒來的時候已經(jīng)是4點15分，思考了片刻，就出門跑步了。熱身15分鐘，跑起步來感覺挺舒服的，這會我才知道前段時間跑步跑不動主要是熱身不到位。

? ? ? ? 我以很慢的速度跑了10分鐘，后來慢慢的跑了40分鐘。今天天氣涼爽，跑步的人還挺多，見到了一些跑馬拉松的大姐，還有一位經(jīng)常鍛煉的大叔，大叔問我：“我的閨蜜怎么沒有來跑步？”我笑著回答：“她今天休息?！?/p>

? ? ? 今天知道了自己最近起晚的原因，就是因為感冒了，晚上不停的咳嗽，影響力睡眠，所以起床很晚，昨天晚上開始吃感冒藥，晚上沒有咳嗽，所以正常起床了。

? ? 今天跑步感覺挺好，走在去上班的路上，心情真的是太好了，感覺眼前的一切都是清晰。