日程復(fù)盤：

1、飲食計(jì)劃、家務(wù)管理和視覺筆記的草圖沒完成。

2、多完成了朋友圈數(shù)據(jù)表。

原因分析：

1、在規(guī)劃過程中發(fā)現(xiàn)，文案變現(xiàn)更重要，所以做了一些調(diào)整，家庭的事情被拖延了！

2、視覺筆記是一份畢業(yè)設(shè)計(jì)，我想認(rèn)真去構(gòu)思，也被拖延了！

行動(dòng)建議：

1、今天孩子們放假，估計(jì)很多事情會(huì)更加力不從心，以視覺筆記為主，多構(gòu)思幾個(gè)方案，可以考慮先寫文案。

2、日后遇到這樣的大作業(yè)，多拆解任務(wù)，細(xì)化流程。例如，這份畢業(yè)設(shè)計(jì)，可以再細(xì)分設(shè)定主題，結(jié)構(gòu)圖，草稿圖然后定稿。

能量日記：

1、原來帶著孩子也能買菜，又是一桌豐富的晚餐，可是晚餐還是要注意清淡，哈。

2、每次做規(guī)劃都特別有能量，好像做完規(guī)劃，就已經(jīng)完成了似的，不過怎么樣都好，10月規(guī)劃定好了，也做好一些準(zhǔn)備，以防出游打亂節(jié)奏。

3、昨天發(fā)了3條朋友圈，也收集到了一點(diǎn)點(diǎn)數(shù)據(jù)，這樣發(fā)朋友圈就有意思多了。繼續(xù)多挖掘一些有效的反饋數(shù)據(jù)。

4、昨天晚上兩孩子的閱讀都照顧到了，開心。

寬恕日記：

1、其實(shí)今天孩子對(duì)電子屏幕是已經(jīng)有所控制了，我不能因?yàn)闆]有達(dá)到自己的預(yù)期就隨便給他評(píng)價(jià)，沒關(guān)系，今天開始學(xué)習(xí)新父母系列課程，好好學(xué)習(xí)，好好應(yīng)用，做一個(gè)有辦法的媽媽。

2、晚上老公又出去了，每次出去我都特別擔(dān)心，2點(diǎn)鐘還沒回來，打電話也不接，說實(shí)在，很生氣，但真的擔(dān)心更多。要相信我們能夠協(xié)調(diào)一種大家都舒適的，更加有利健康的生活方式！

3、昨晚的學(xué)習(xí)直播并沒有回放，我也只能放棄，其實(shí)是我現(xiàn)在就特別想學(xué)的卡片筆記，感覺特別沮喪?？墒俏疫€沒了解課程價(jià)值之前，覺得早起的代價(jià)會(huì)更大！感覺有點(diǎn)像是推卸學(xué)習(xí)責(zé)任，但也是我的一種選擇吧，既然選擇也義無反顧?？紤]一下以后晚上的直播學(xué)習(xí)要怎么分配時(shí)間？提前準(zhǔn)備。

感恩日記：

1、感謝孩子陪我買菜，還幫忙提。雖然后面又鬧著買雪糕，但也感謝你沒有鬧多久，還是順利回家，回家我也嘮叨了幾句，哈哈。

2、也感謝老公回家陪我吃完飯才出去，或許兩點(diǎn)多回來，你也是盡力了，或許我們能想到一個(gè)更好的時(shí)間段過去？

3、最后要感謝這么努力的自己，要繼續(xù)加油。