? ? ? 今天聽了PET親子溝通課，我學(xué)到了兩個概念：1.行為：孩子說了什么？做了什么？客觀發(fā)生的事實，能被記錄下來的；2.標(biāo)簽：家長主觀評價，例如：不聽話，不懂事，磨蹭，傻等

? ? ? ? 貼標(biāo)簽的弊端：1.會讓問題擴(kuò)大，導(dǎo)致溝通失敗。2.會引起我們父母的心理焦慮。3.讓孩子感到被指責(zé)，降低自我價值感

? ? ? ? 通過學(xué)習(xí)再反思到我和孩子相處的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，原來我一直在給孩子貼標(biāo)簽，孩子現(xiàn)在的不良行為，多數(shù)是我無意中灌輸給他的，我給他貼的標(biāo)簽。我的兒子今年3歲，最近覺得孩子的叛逆期來了，讓我很焦慮。我們平時在家的對話是這樣的：你趕緊出去，媽媽在炒菜，你別在這搗亂，這里很危險，去外面等著吃飯，媽媽這就炒完了。你別在地板上爬，多臟啊，小朋友都不跟你玩了。你怎么老是哭動不動就發(fā)脾氣，男孩子不能老哭。你怎么這么不聽話，媽媽說啥不是啥，再不聽話，我讓你罰站 孩子永遠(yuǎn)回答我說：我就不出去，我就不起來，我就不聽，我就不罰站。現(xiàn)在想一下，我的那些話是不是帶著評價呢？愛搗亂，臟孩子，小朋友不會喜歡你，愛哭，愛發(fā)脾氣。所以孩子身上有標(biāo)簽了，我強(qiáng)化了他的行為，我也焦慮了，覺得跟孩子越來越溝通不了，孩子的問題行為越來越多，本來是階段性的行為，后面造成惡性循環(huán)。

? ? ? ? 學(xué)著跟孩子溝通之前先想想自己說出去的話帶標(biāo)簽了嗎？揭掉所有的標(biāo)簽。嘗試著：媽媽要開始炒菜了，這里有火有熱油，燙到你會很疼的，媽媽很擔(dān)心你，你在外面等我好嗎？媽媽給你做好吃的。寶寶，毛毛蟲會變成美麗的蝴蝶，干干凈凈的，很漂亮，我相信你也可以很干凈的。我們來幫玩具找到他們的家，然后跟他們說晚安，美美的睡一覺。

或許會做的不夠好，但是要有所改變。溝通從自己做起。