《認知覺醒》觸動點：

1.拒絕刷手機短視頻，拒絕做手機的奴隸。

2.學會和自己和解，知道自己為何總會三分鐘熱度，了解本能腦，情緒腦，理智腦的由來。

3.早冥讀寫跑。

4.普通人的一輩子也可以很精彩，但不能頹廢，只知道盲目熬夜刷手機，宅在家里宅廢掉了，過著80歲老年人的生活。

5.多出去透透氣，不要沉迷于手機網(wǎng)絡

6.終生學習，可以人生游戲，但絕對不可以游戲人生，雖然誰人不是百年入了土，但不能活得渾渾噩噩，像個傻子

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