今天給大家分享一本書《如何高效學(xué)習(xí)》，我認(rèn)為它是目前能學(xué)習(xí)的本質(zhì)說清楚，且整合高效學(xué)習(xí)的策略和方法的一本書。
想給這本書，好好寫個讀書筆記。
大學(xué)大考前學(xué)習(xí)不超過兩個小時，4年的GPA在A和A+之間。
一年學(xué)習(xí)麻省理工計算機(jī)科學(xué)本科41門課，并順利完成所有的編程項目和考試過關(guān)。
自學(xué)多種編程語言、商務(wù)知識、寫作技巧、動漫設(shè)計、作曲、會計。說到學(xué)習(xí)，每個人都有滔滔不絕的回憶——你可能會想起那20年來只為了學(xué)習(xí)（讀書）的校園時光；那一身在被窩里打著手電筒看武俠小說練就的“武藝”；和小伙伴熬夜做出的項目。
孔子說：學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆。
多年的學(xué)習(xí)浸潤，可，你真的懂得學(xué)習(xí)嗎？
1.什么是學(xué)習(xí)
關(guān)于學(xué)習(xí)，《生理心理學(xué)》這樣界定：
學(xué)習(xí)指的是經(jīng)驗改變我們神經(jīng)系統(tǒng)和行為的過程。我們把這種改變叫做記憶。
舉個例子，小白以前感冒從不帶口罩，有時不洗手就抓東西吃。今年春天新冠肺炎病毒爆發(fā)，她為了隔絕病毒做好自身預(yù)防，從電視、網(wǎng)絡(luò)上學(xué)會了“戴口罩、勤洗手”的方法。這，就是學(xué)習(xí)。
他在春秋流感這種傳染病的高發(fā)期仍記得，并繼續(xù)維持“戴口罩，勤洗手”的行為習(xí)慣，從而養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，這個過程就稱為記憶。
可以看出學(xué)習(xí)和記憶是兩個相互聯(lián)系的神經(jīng)過程。其中：
人和動物不斷地接受環(huán)境變化，而獲得新的行為習(xí)慣的過程。即，獲得外界信息的神經(jīng)過程?！獙W(xué)習(xí)
將獲得的行為習(xí)慣或者經(jīng)驗儲存一定時期的能力，也可以說是經(jīng)驗的保存與再現(xiàn)。即，信息的儲存和讀出的神經(jīng)過程?！洃?/blockquote>有點(diǎn)感覺了吧？
2.學(xué)習(xí)的本質(zhì)
既然學(xué)習(xí)是指獲取信息的過程，那么學(xué)習(xí)的本質(zhì)又是什么？我們?yōu)槭裁匆獙W(xué)習(xí)？
在《我們賴以生存的隱喻》一書中，萊克夫說過：隱喻，就是以一種事物認(rèn)知另一種事物。
比喻就像金·凱瑞擁有了上帝的力量，把月亮（陌生）拉得靠近自己（熟悉），使學(xué)習(xí)者能更清晰的觀察陌生的知識。斯科特陽認(rèn)為這描述的就是學(xué)習(xí)的本質(zhì)——借用比喻和類比這兩種工具來幫助理解。
愛因斯坦有人問愛因斯坦：“相對論到底是什么？”
愛因斯坦回答：“你坐在美女身邊一個小時，感覺就像一分鐘，而夏天你在火爐旁坐上一分鐘，感覺就像一小時，這就是相對論！”
既然比喻可以幫助學(xué)習(xí)者更好的學(xué)習(xí)，可現(xiàn)有的主流的三大學(xué)習(xí)理論，各有利弊。有沒有一個高效學(xué)習(xí)的模型？
3.整體性學(xué)習(xí)策略
這是斯科特·揚(yáng)提出的學(xué)習(xí)策略。
書籍封面整體性學(xué)習(xí)，是關(guān)于如何有效學(xué)習(xí)的假說。是基于觀察聰明人如何學(xué)習(xí)而得到的總結(jié)，用于解釋信息是如何被儲存的理論假說。缺少學(xué)習(xí)的大腦神經(jīng)機(jī)制。
整體性學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，就是將一個知識與另一個知識相互關(guān)聯(lián)，形成知識網(wǎng)絡(luò)，以達(dá)到記憶和運(yùn)用知識的目的。其中比喻、內(nèi)在化、基于流程的記事和畫圖表法是整體性學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。
想了解整體性學(xué)習(xí)思維，還得先了解它的三種主要觀點(diǎn)整體性學(xué)習(xí)基于三種主要的觀點(diǎn)。
（1）結(jié)構(gòu)
（2）模型
（3）高速公路（1）結(jié)構(gòu)
結(jié)構(gòu)，就是一系列密切聯(lián)系的知識。
結(jié)構(gòu)~城市里相連的建筑請問大家：在一座城市里最容易找到的建筑是下面哪一種？
A.有很多建筑，有數(shù)百條公路相連。
B.只與一座建筑有泥濘的小路相連。
顯然，A建筑更容易找到。這是為什么？因為有很多的道路相通。
同理，把結(jié)構(gòu)比喻是思想中的一個城市，城市中有很多的建筑物，建筑物之間有道路相連，有些建筑高大，而且重要與城市中的其他建筑有上百條路相連，而其他一些無關(guān)緊要的建筑，則只有少數(shù)泥濘的小道與外界相通。建立良好的知識結(jié)構(gòu)就如同繪制一份優(yōu)秀的地圖，在不同知識之間建立盡可能多的聯(lián)系。我們中學(xué)時曾經(jīng)學(xué)過這樣的學(xué)習(xí)方法，還記得嗎？
概念圖（生物）
思維導(dǎo)圖中學(xué)生物書章末總結(jié)的的概念圖，以及政治/歷史/語文老師叫你畫的思維導(dǎo)圖。目的都是在不同知識之間形成結(jié)構(gòu)。
（2）模型
模型~建筑如果說結(jié)構(gòu)是一座城市，那模型就是城市里一座建筑的地基和框架。是簡化的結(jié)構(gòu)，通過把一些核心概念聯(lián)系在一起，把信息壓縮得更簡單，更易儲存。
例如，本篇文章的小標(biāo)題就是一個模型，包括數(shù)百字詞；學(xué)科的概念也是模型，如減數(shù)分裂，包括配子、染色體、紡錘絲、染色質(zhì)等概念；甚至一個理論的簡稱也是模型：二八定律、正態(tài)分布……
（3）高速公路
結(jié)構(gòu)與結(jié)構(gòu)的通路~高速公路結(jié)構(gòu)與結(jié)構(gòu)之間也需要聯(lián)系在一起，這些結(jié)構(gòu)間的通道稱為高速公路。
舉個例子，我在學(xué)習(xí)心理學(xué)的記憶這一概念時，和神經(jīng)生理學(xué)里記憶的神經(jīng)學(xué)基礎(chǔ)之間建立高速公路，讓我對記憶的理解更加全面，更深刻。
說了那么多，那么有沒有一些相對成熟的結(jié)構(gòu)呢？下面列出4個常用的。
a.感知結(jié)構(gòu)（五感）
感知結(jié)構(gòu)圖像、聲音、情感、觸覺、視覺。五感是最基本的結(jié)構(gòu)。主要應(yīng)在各種戶外自然教學(xué)、低年齡段孩子的教學(xué)。
b.關(guān)系結(jié)構(gòu)（講故事）
來源見水印通過故事、人物與人物之間的相互作用來顯示實際的生活。很驚訝嗎？別忘了，小孩子可都是通過故事來習(xí)得的知識的。像《圣經(jīng)》更是其中的佼佼者。再想想，中國的三十六計、神話故事和詩歌，哪一個更吸引小孩子？
c.基礎(chǔ)數(shù)學(xué)結(jié)構(gòu)
數(shù)學(xué)結(jié)構(gòu)d.比喻法：結(jié)構(gòu)、模型、高速公路
比喻法現(xiàn)在是不是有點(diǎn)感覺了呢？
下一次，我們再來講整體性學(xué)習(xí)的信息是怎樣獲取的？
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