#玟婷茶療【七道七脈茶】

以茶同修，與光同行??

海紅茶療日記Day126

小蠻腰呼吸法打卡D20日記:

清晨起床先艾灸補陽，再泡一壺陳皮白茶開啟美好的一天。直播間里茶療+小蠻腰呼吸法，打開喉輪的肩胛骨等中心點，前后轉(zhuǎn)動起來，無拘無束的自由舞動，完全在好感覺中，不在意動作是否正確美觀，要的就是自己的感覺。自己的身體自己守護。

謝謝朋友分享提升能量的三種方法:

1、天補：

曬太陽，看月亮，擁抱大自然，吹自然風。

2、地補：

散步、登山、踏青、游泳、睡覺、運動

3、人補：

跟同頻的人、同道的人、喜歡的人、親近的人，舒適的待在一起。

感恩美好的一天????

感恩健康的一天????

感恩富足的一天????

? ? ? ? ?