決定把每天的HIOA日更也寫進(jìn)每天日更的簡(jiǎn)書里面。
以下是之前的。
丟丟2021.11.17主要HAIO和晚安語(yǔ)
H-健康：走路12476步
A-心態(tài)：正能量滿滿
I-輸入：學(xué)習(xí)了敘事護(hù)理
O-輸出：日更一遍274字的簡(jiǎn)書。
晚安語(yǔ)：一點(diǎn)一滴的積累才能得到改變
丟丟2021.11.18主要HAIO和晚安語(yǔ)
H-健康：虐腹30min
A-心態(tài)：正能量滿滿
I-輸入：學(xué)習(xí)了播音30min課程，練習(xí)陶笛20min
O-輸出：日更一篇129字的簡(jiǎn)書。
晚安語(yǔ)：日積月累。? ? ? ?
丟丟2021.11.19主要HAIO和晚安語(yǔ)
H-健康：虐肩40min?跑步有氧5公里
A-心態(tài)：正能量滿滿
I-輸入：學(xué)習(xí)了播音30min課程，練習(xí)陶笛20min，看譚老師直播課40min，聽(tīng)龍兄演講20min
O-輸出：日更一篇137字的簡(jiǎn)書。
晚安語(yǔ)：做好每天的小事情，將來(lái)成就自己的一件大事情。
丟丟2021.11.20主要HAIO和晚安語(yǔ)
H-健康：走路10000步?
A-心態(tài)：正能量滿滿
I-輸入：學(xué)習(xí)了播音90min課程，練習(xí)陶笛20min
O-輸出：日更一篇100字的簡(jiǎn)書。
晚安語(yǔ)：冰凍三尺非一日之寒
? ? ? ? ? ? ? ? 滴水穿石非一日之功
丟丟2021.11.21主要HAIO和晚安語(yǔ)
H-健康：虐腹20min
A-心態(tài)：正能量滿滿
I-輸入：學(xué)習(xí)了播音30min課程，練習(xí)陶笛20min，繞口令20min，臨摹字體一張。
O-輸出：日更一篇127字的簡(jiǎn)書。
晚安語(yǔ)：什么都想做，但精力時(shí)間有限。只能先去找準(zhǔn)自己目前最喜歡或者最剛需的。而且要有閉環(huán)輸出，不然學(xué)了等于白學(xué)。最后慢慢慢慢一個(gè)個(gè)把自己想學(xué)的都學(xué)完。
丟丟2021.11.22主要HAIO和晚安語(yǔ)
H-健康：拉背45min
A-心態(tài)：正能量滿滿
I-輸入：學(xué)習(xí)了播音30min課程，練習(xí)陶笛20min，繞口令20min，看播音直播課80min，跟老師連麥3次。開(kāi)心嘿嘿
O-輸出：日更一篇200字的簡(jiǎn)書。
晚安語(yǔ)：don‘t be shy
丟丟2021.11.23主要HAIO和晚安語(yǔ)
H-健康：走路10158步?
A-心態(tài)：正能量滿滿
I-輸入：練習(xí)陶笛10min，繞口令10min
O-輸出：日更一篇205字的簡(jiǎn)書。
晚安語(yǔ)：繼續(xù)保持正能量
丟丟2021.11.24主要HAIO和晚安語(yǔ)
H-健康：走路11006步?
A-心態(tài)：正能量滿滿
I-輸入：練習(xí)陶笛10min，聽(tīng)書理財(cái)書20min
O-輸出：日更一篇86字的簡(jiǎn)書。
晚安語(yǔ)：人永遠(yuǎn)沒(méi)有準(zhǔn)備好的這一天?，F(xiàn)在就開(kāi)始。想都是問(wèn)題，做才有答案。去執(zhí)行。
丟丟2021.11.25主要HAIO和晚安語(yǔ)
H-健康：虐胸45min
A-心態(tài)：正能量滿滿
I-輸入：練習(xí)陶笛10min，聽(tīng)書理財(cái)書20min，看《早起的奇跡》34頁(yè)
O-輸出：日更一篇249字的簡(jiǎn)書。
晚安語(yǔ)：感恩。感恩自己，也感恩所有的一切
丟丟2021.11.26主要HAIO和晚安語(yǔ)
H-健康：走路12167步?
A-心態(tài)：正能量滿滿
I-輸入：練習(xí)陶笛10min，學(xué)播音課20min
O-輸出：日更一篇362字的簡(jiǎn)書。
晚安語(yǔ)：溫柔待媽媽，溫柔對(duì)待身邊愛(ài)你的人。這才是幸福的真諦。
丟丟2021.11.27主要HAIO和晚安語(yǔ)
H-健康：走路9000步?，虐腹30min
A-心態(tài)：正能量滿滿
I-輸入：練習(xí)陶笛20min，學(xué)播音課20min
O-輸出：日更一篇268簡(jiǎn)書。
晚安語(yǔ)：注重感受最重要
丟丟2021.11.28主要HAIO和晚安語(yǔ)
H-健康：走路1w步?
A-心態(tài)：正能量滿滿
I-輸入：練習(xí)陶笛10min，練習(xí)繞口令10min，看財(cái)富直播課80min，
O-輸出：日更一篇346簡(jiǎn)書。
晚安語(yǔ)：堅(jiān)持
丟丟2021.11.29主要HAIO和晚安語(yǔ)
H-健康：走路1w步?虐腹25min
A-心態(tài)：正能量滿滿
I-輸入：練習(xí)陶笛10min，練習(xí)繞口令10min，看財(cái)富直播課30min，
O-輸出：日更一篇415字簡(jiǎn)書。
晚安語(yǔ)：改變認(rèn)知
丟丟2021.11.30主要HAIO和晚安語(yǔ)
H-健康：走路1w步?
A-心態(tài)：正能量滿滿
I-輸入：練習(xí)口部操10min，看財(cái)富直播課80min
O-輸出：日更一篇234字簡(jiǎn)書。
晚安語(yǔ)：陪伴是最好的方式
丟丟2021.12.1主要HAIO和晚安語(yǔ)
H-健康：拉背40min、虐腹10min
A-心態(tài)：正能量滿滿
I-輸入：繞口令10min，看理財(cái)直播課90min、聽(tīng)書拆書三本
O-輸出：日更一篇121字簡(jiǎn)書。
晚安語(yǔ)：不知如何決策時(shí)，問(wèn)自己三個(gè)問(wèn)題
1、這個(gè)決定在10分鐘后會(huì)有什么影響?
2、這個(gè)決定在10個(gè)月后會(huì)有什么影響?
3、這個(gè)決定在10年之后會(huì)有什么影響?
問(wèn)題的答案通常會(huì)讓你做出最理性的決定。
丟丟2021.12.2主要HAIO和晚安語(yǔ)
H-健康：走路10000步?
A-心態(tài)：正能量滿滿
I-輸入：聽(tīng)書拆書三本
O-輸出：日更一篇104字簡(jiǎn)書
晚安語(yǔ)：時(shí)間就是金錢。節(jié)省時(shí)間就是節(jié)省金錢?；ㄥX買經(jīng)驗(yàn)買知識(shí)，相當(dāng)于節(jié)省了時(shí)間，意思就是也節(jié)省了金錢。還能豐富自己，讓自己學(xué)到系統(tǒng)的知識(shí)
丟丟2021.12.3主要HAIO和晚安語(yǔ)
H-健康：走路7000步?虐腹20min
A-心態(tài)：正能量滿滿
I-輸入：理財(cái)直播課120min
O-輸出：日更一篇簡(jiǎn)書
晚安語(yǔ)：什么是奮斗?
奮斗就是每天很難
可一年一年卻越來(lái)越容易。
不奮斗就是每天都很容易
可一年一年越來(lái)越難。
