我知道你在吃飯，因?yàn)槟愕挠沂帜弥曜?，在往嘴里塞著菜，你的牙齒咀嚼著，飯菜被咽進(jìn)肚子里。我知道飯菜是能量，補(bǔ)充你身體的虧空。
我知道你在看著手機(jī)。一邊看手機(jī)一邊咯咯的笑著，一不小心，竟然把嘴里的飯菜笑噴了出來(lái)，你的眼睛始終沒(méi)有離開(kāi)手機(jī)。
我想知道，那個(gè)吃飯的人是誰(shuí)？那個(gè)看手機(jī)的人是誰(shuí)？而這個(gè)問(wèn)問(wèn)題的人又是誰(shuí)呢？
肉體在吃飯，頭腦在看手機(jī)，靈魂精神或者是意識(shí)在問(wèn)問(wèn)題？這是一個(gè)人，還是三個(gè)人。
不知道。肉體在哪里？頭腦在哪里？靈魂又在哪里？
吃過(guò)飯，有一個(gè)聲音響起：趕緊洗刷，洗刷完之后，去做自己的事情，因?yàn)檫@一生你已經(jīng)選擇了那個(gè)重要的事情，那你就抓緊時(shí)間去做吧。
這是誰(shuí)的聲音，誰(shuí)在說(shuō)？
還沒(méi)開(kāi)始行動(dòng)，可是另一個(gè)聲音接著響起：慌什么，一個(gè)中午早著呢。剛吃過(guò)飯，進(jìn)到胃里的食物需要消化，這時(shí)候做什么事都不利于消化，可以躺在沙發(fā)上休息一下，休息過(guò)后再去做事情。
要求你去做事情的是誰(shuí)？告訴你吃完飯?jiān)撔菹⒁粫?huì)兒的又是誰(shuí)？
抬頭看了看窗外，念頭來(lái)了，幾乎毫無(wú)覺(jué)知，毫無(wú)間隙，兒子的事情怎么樣了？女兒現(xiàn)在吃過(guò)飯了嗎？哎呀，地那么臟，還沒(méi)有拖呢。衣服還沒(méi)有洗呢。外面地上有沒(méi)有水？地里的玉米怎么樣了？種的菜淹了嗎？老家的院子里存水了嗎？杜蘇芮來(lái)了嗎？……
這一波波念頭天馬行空，上天入地，縱橫萬(wàn)里，無(wú)邊無(wú)際。這些念頭在哪里？究竟是誰(shuí)生出這么多念頭？怎樣把這些念頭趕走，還自己一個(gè)清明安靜的頭腦？
這么多念頭，起起伏伏，這些念頭對(duì)生活有什么意義？能夠改變現(xiàn)實(shí)還是能夠影響未來(lái)？奇怪，這么多念頭到底是誰(shuí)制造出來(lái)的呢？
怎么有這么多念頭接二連三的冒出來(lái)呢？索性伸了一個(gè)懶腰，想把什么念頭都放下，腦袋里有一個(gè)聲音響起：那就刷一會(huì)兒手機(jī)視頻，讓頭腦暫時(shí)忘記念頭。
打開(kāi)手機(jī)，這些亂七八糟的念頭，瞬間就被另一種熱鬧擠跑了。
于是，打開(kāi)小視頻，一個(gè)一個(gè)精彩的小視頻不停跳出來(lái)，吸引了你的目光，也麻醉了你的眼睛，同樣，也讓你的頭腦失去了時(shí)間的概念。
你享受著手機(jī)帶來(lái)的喧鬧，手機(jī)也享受著你對(duì)他的關(guān)注和欣賞。手機(jī)漸漸的得意忘形，你漸漸的失去了本性。
看著看著，突然發(fā)現(xiàn)，盯著手機(jī)看的時(shí)候，好像你的頭腦不再屬于你，你暫時(shí)的被手機(jī)控制了，你和手機(jī)成了一體。
你太無(wú)力了，你可以被任何外部事情統(tǒng)治。手機(jī)統(tǒng)治了你的頭腦，讓你獲得了短暫的歡愉。金錢(qián)統(tǒng)治了你的頭腦，給你帶來(lái)短暫的快樂(lè)。
聽(tīng)，外面?zhèn)鱽?lái)咚咚呲呲拉拉裝修的聲音，即便是這個(gè)聲音，也會(huì)瞬間讓你變得狂躁不安，你甚至想去阻止這些聲音，這個(gè)無(wú)色無(wú)形無(wú)味的聲音，也能操控你的情緒。
手機(jī)操控你的時(shí)候，你究竟是誰(shuí)？你還是你嗎？
聲音控制你的時(shí)候，你究竟是誰(shuí)？你還是你嗎？
金錢(qián)控制你的時(shí)候，你究竟是誰(shuí)？你還是你嗎？
你已經(jīng)被外部世界操控了。你的快樂(lè)來(lái)自外部世界，你的煩惱來(lái)自外部世界，你想永遠(yuǎn)的快樂(lè)，但是外部世界卻不會(huì)按你想的去發(fā)展，外部世界的發(fā)展變化是不因人的意志為轉(zhuǎn)移的。
外部變化是無(wú)常的，無(wú)常的變化不會(huì)聽(tīng)從任何人的安排，它存在自有它存在的道理，它運(yùn)作自有它運(yùn)作的規(guī)則。你想完全以你的意志為道，那是不可能的。因此，眾多的煩惱就會(huì)包圍著你，糾纏著你，讓你不得脫身。
你的眼睛酸了痛了，你看了一眼時(shí)間，驚得一下子坐了起來(lái)：怎么回事？時(shí)間已經(jīng)過(guò)去了兩個(gè)小時(shí)。這兩個(gè)小時(shí)我干什么了？這時(shí)間怎么過(guò)得這么快？問(wèn)這些問(wèn)題的是誰(shuí)？誰(shuí)在問(wèn)？
明明是你讓自己躺下刷手機(jī)，明明是你自己想休息一會(huì)兒，可是刷完手機(jī)，你現(xiàn)在又后悔什么。
自我安慰：時(shí)間過(guò)去就過(guò)去了，下午還有時(shí)間呢！明天還有時(shí)間呢！
你發(fā)現(xiàn)，你成了一個(gè)矛盾的個(gè)體。既想著做事，又想著玩樂(lè)，既想著努力，又想著放縱，既想著美好，又做著并不美好的事情。
這個(gè)矛盾的個(gè)體，有時(shí)清醒，有時(shí)迷茫，清醒的時(shí)候是痛苦的，迷茫的時(shí)候是失落的。這樣，這個(gè)個(gè)體無(wú)時(shí)無(wú)刻不在矛盾的情緒里掙扎。
生活自此也充滿了矛盾，個(gè)體也失去了內(nèi)在的平和平衡。一切都成了對(duì)立的存在，個(gè)體內(nèi)的對(duì)立就引起了各種不和諧，不和諧的個(gè)體怎么能夠快樂(lè)呢？
個(gè)體成了一個(gè)戰(zhàn)場(chǎng)，想和做不統(tǒng)一，身和心不統(tǒng)一，靈和肉不統(tǒng)一，表和里不統(tǒng)一，至此，產(chǎn)生了無(wú)數(shù)的分離和虛偽，漸漸包裹住了原本澄澈如水的內(nèi)心。
當(dāng)一次次必要的創(chuàng)傷不約而來(lái)，你驚慌失措?？謶志o緊的包圍著你，你沒(méi)有力量，因?yàn)槿魏瓮饨绲娘L(fēng)吹草動(dòng)，都會(huì)讓你產(chǎn)生出許多亂七八糟的念頭。而這些念頭，又像電影一般在你的頭腦里不間斷的放映著，令你悔恨著過(guò)去，恐懼著未來(lái)。
你被無(wú)數(shù)的恐懼和擔(dān)憂緊緊的追趕著，你沒(méi)有喘息的時(shí)間，你沒(méi)有逃脫的機(jī)會(huì)。
你處在無(wú)休無(wú)止的動(dòng)態(tài)里，在這種頭腦的重壓下，身體不堪重負(fù)，突然的一個(gè)巨大遭遇，讓你不得不停止所有的動(dòng)，強(qiáng)迫你遠(yuǎn)離所有的人事物，靜靜的躺在白色的世界里，你突然發(fā)現(xiàn)，生命太脆弱。
離開(kāi)所有的動(dòng)，你才突然發(fā)現(xiàn)，靜下來(lái)，你才看到了真正的你，你才看到了一個(gè)疲憊不堪，傷痕累累的自己。
你才發(fā)現(xiàn)，你的心只有在你靜下來(lái)的時(shí)候，才會(huì)回歸到你自己，才會(huì)屬于你自己。
你才發(fā)現(xiàn)，一切的痛苦掙扎都源于你迷失了自己，所有過(guò)去的苦難，都是為了提醒你，一定要找回自己。
找回自己就是回歸自己的本心，找回那個(gè)純真樸實(shí)的自己。
年幼時(shí)，所有的事情都是從內(nèi)心生出，聽(tīng)從內(nèi)心的聲音，讓內(nèi)心統(tǒng)領(lǐng)著身體。有心延伸到腦，有心愛(ài)著你，所以你心快樂(lè)。
但是，漸漸的，你發(fā)現(xiàn)外部世界對(duì)你的心在進(jìn)行一次次改造，外部世界告訴你，什么可以用心，什么可以不用心。
你把心包裹起來(lái)，小心翼翼的用頭腦進(jìn)行著判斷，用眼睛進(jìn)行著觀察，用你的五官進(jìn)行著對(duì)比評(píng)判，你的行為一切都有了標(biāo)準(zhǔn)。
你發(fā)現(xiàn)，慢慢的，你適應(yīng)了外界的標(biāo)準(zhǔn)之后，你會(huì)獲得外界的認(rèn)可；你發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你忽略那顆心的感受的時(shí)候，你也活成了一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。
自此，那顆心被深深的隱藏起來(lái)，也越來(lái)越麻木。你成了一個(gè)被頭腦念頭操控的人，你墜入了痛苦的深淵。
你的心并沒(méi)有離開(kāi)你，她就在那里默默的關(guān)懷著你，在你痛苦的時(shí)候，在你迷茫的時(shí)候，在你受到磨難的時(shí)候，她會(huì)像神一樣走出來(lái)，讓你看看她，看看她鮮活的生命依然純真清澈，你面對(duì)著這個(gè)被你一度忽略的心，痛哭流涕！
那顆心緊緊的將你擁抱，溫暖你，告訴你一切都還來(lái)得及，所有的過(guò)往都是你走出去太遠(yuǎn)了，迷路了，而今，值得慶幸，你醒來(lái)了，你回來(lái)了。
你撫摸著渾身的傷口破涕為笑，是呀，走出去太久了，該回歸了，沒(méi)有什么不可以，一切都是剛剛好。聽(tīng)從心的聲音，重寫(xiě)生命程序，做一個(gè)用心的自己。
擺脫痛苦，除此，沒(méi)有其他！
