一個星期前，我和我的愛人、兒子相繼變陽，經(jīng)過一個約星期的治療，目前我們已經(jīng)明顯好轉(zhuǎn)。期間，每個人的癥狀既有共同點，也有不同點。今天我將我們家變”陽“的經(jīng)歷分享出來，希望能為大家提供一些借鑒。

一、感染經(jīng)過

國家優(yōu)化防疫的“新十條”出臺前三四天，我愛人單位已經(jīng)有好幾個人感染，尤其是她身邊也有人感染，所以我懷疑當時她已經(jīng)感染了，只是病毒尚處于潛伏期，身體沒有任何癥狀。12月6日下午，她開始發(fā)燒，嗓子開始疼。12月7日早上，兒子也開始發(fā)燒。傍晚，我也開始發(fā)燒，身體怕冷。12月9日，我們3人進行抗原檢測，結(jié)果全部變”陽“。

二、癥狀表現(xiàn)

變“陽”后，我們3個人都經(jīng)歷了不同程度的發(fā)燒。愛人和兒子燒到39℃以上，尤其是兒子曾經(jīng)燒到40℃，而且是持續(xù)而反復(fù)的高燒。我沒有他們燒得厲害，大部分時間在37℃至37.9℃，最高到38.4℃。我們?nèi)齻€人都是晚上比白天燒得厲害。大約到12月9日，愛人和兒子高燒已經(jīng)退下去了，體溫降到37℃左右，我則恢復(fù)到正常的36.5℃。12月10日，我們3人體溫均已全部正常。

高燒的前兩天，我們都有非常明顯的身體酸痛感。我的感覺是，全身就像散了架一樣，渾身無力。高燒結(jié)束后，酸痛的感覺才慢慢減輕，大約到12月11日，才幾乎消失。

嗓子不適，咳嗽也是一個主要的癥狀，尤其是我和我愛人更明顯，兒子只是嗓子難受，咳嗽幾乎沒有。嗓子不適在發(fā)燒之前已經(jīng)出現(xiàn)，但咳嗽是發(fā)燒后才慢慢出現(xiàn)的。剛退燒的那兩天咳嗽更加嚴重，尤其是晚上。那兩天，我愛人因為咳嗽常常很晚才能睡著，而我則是早上四五點咳得比較厲害。今天早上醒來后，發(fā)現(xiàn)居然沒有咳嗽，愛人的咳嗽也明顯減輕。

還有一個癥狀是嗅覺和味覺的減弱，不過這個癥狀只表現(xiàn)在愛人身上，我和兒子目前沒有，也可能有，只是很輕，我們沒有發(fā)現(xiàn)而已。

另外，我愛人的一個同事幾乎與我們同時變“陽”，她更嚴重，高燒期間，上吐下瀉，難受之極。不過，我們3人都沒有出現(xiàn)這個情況。

三、關(guān)于吃藥

我的觀點是，不要過度治療。發(fā)燒不超過38.5℃，不用吃退燒藥。其他癥狀如果不是難受得無法忍受，就不用吃藥。一定要多喝開水，多休息，吃好飯，僅此而已。

四、幾點感受

首先是心理上不要過度緊張，要放平心態(tài)，積極面對。這幾天網(wǎng)上關(guān)于這方面的信息比較多，有專家的解讀，有經(jīng)歷者的親身感受。無數(shù)的事實已經(jīng)證明，現(xiàn)在的新冠已經(jīng)不是3年前的新冠，它的癥狀已經(jīng)很輕了，類似于現(xiàn)在的流感或者普通感冒。沒有感染，那就繼續(xù)做好防護；如果感染了，也不用緊張，積極面對，5-7天基本就能康復(fù)。況且，按照現(xiàn)在的形勢，未來一段時間，大部分人都可能會“陽”，與其每天擔驚受怕，還不如坦然面對，積極做好面對“陽”的準備。

其次是不要亂吃藥，不要亂吃藥，不要亂吃藥。重要的事情說三遍！身邊就有因預(yù)防新冠而亂吃藥被送進醫(yī)院的事例，也有過度吃藥吃出問題的例子。截止現(xiàn)在，我身邊也有不少人變“陽”，上至60多歲的老人，下至3歲多的孩子，除了一人比較嚴重（不是老人，也不是孩子）外，其他都屬于輕癥。應(yīng)該說，變“陽”后，大部分人不會得重癥，所以不要亂吃藥，也不要過度吃藥。關(guān)于備藥，網(wǎng)上有很多，我在這里重點提醒的是體溫計、退燒藥，這兩種一定要有，其他藥根據(jù)個人情況準備。另外，吃藥之前，最好先咨詢一下醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑服藥，更安全。

最后是加強鍛煉，提高免疫力。這是個老生常談的話題，而且道理每個人都懂，我在此也不過多贅述。總之，希望平時不經(jīng)常鍛煉或者根本不鍛煉的人能夠每天或者每周抽出一定的時間進行鍛煉，只有身體強壯了，抵抗力提高了，才能更好的工作，更幸福的生活，才能更好地應(yīng)對今天的疫情，才能適應(yīng)未來更復(fù)雜的環(huán)境。