書名:《蛤蟆去看心理醫(yī)生》

作者:羅伯特·戴博德

前面兩天看了《柳林風(fēng)聲》，好多人都提到了這本《蛤蟆去看心理醫(yī)生》，用了兩天時間看了2遍，佩服作者在沿用《柳林風(fēng)聲》主要角色的基礎(chǔ)上，寫了這本輕松可讀性很強(qiáng)的心理治療教科書，學(xué)到了人并非年齡大了就成熟了，而是需要進(jìn)入成人狀態(tài)，理性分析考慮事情，以及如何選擇人生坐標(biāo)游戲。

? ? 通過蛤蟆10次心理治療課程，我想到的更多是如何處理親子關(guān)系，我對兒子發(fā)過火，也指責(zé)貶低過他們，現(xiàn)在想來好慚愧?？偨Y(jié)了親子教育中10件不能做的事情分享如下。

1.父母不能讓孩子當(dāng)眾難堪或者當(dāng)眾羞辱孩子。

蛤蟆舉列說，我上大學(xué)時，邀請了一些朋友來我家住，父親總能找到些什么來指責(zé)我，而母親則是不斷地讓我難堪。她有一次當(dāng)著我朋友的面問我有沒有穿干凈的內(nèi)衣。

2.父母別總是訓(xùn)斥、批評、指責(zé)孩子。

這樣會導(dǎo)致孩子覺得父母總是在批評我、責(zé)備我，慢慢地孩子也會認(rèn)為，父母永遠(yuǎn)都是對的，而我永遠(yuǎn)是錯的。

3.別和處在‘我好；你不好’坐標(biāo)上的人玩游戲。

他們常說，‘你為什么總讓我失望？’，這都是你的錯。

4.別讓孩子處在“我不好；你好”的人生坐標(biāo)

因?yàn)橥孢@個游戲的人確實(shí)會抑郁。他們認(rèn)為自己的人生被不好的力量影響，無法掌控人生，這讓他們焦慮，覺得自己不夠好。

5.別總是希望通過發(fā)怒、撒潑、拖延、慪氣的方式解決問題。

撒潑、拖延、慪氣是發(fā)怒的一種方式，本質(zhì)上是逃避問題，而非有效解決問題方式。

6.回答問題不能模棱兩可，類似開盲盒。

在母親過世前不久，蛤蟆鼓足勇氣對她說：‘媽媽，你什么時候才能不再把我當(dāng)成小孩子？’你猜她怎么說的？”“她說：‘等你不再像個小孩子的時候！’這問題看來無解了。

7.不要總是說，如果我是你就*****，如果我是你就會******，我我希望*****你就要做******

我們總教育小孩，我要是你，就會早早上床睡覺；我要是你，就好好吃飯，不挑食；你要是聽一聲勸，改一改多好。

8.別對孩子太嚴(yán)苛了，孩子會養(yǎng)成“順從行為”。

順從行為可能導(dǎo)致有些人學(xué)會了把依賴當(dāng)成生活方式。換句話說，這些人永遠(yuǎn)都沒有真正長大成人。

9.與孩子相處別處于“兒童自我狀態(tài)”或“父母自我狀態(tài)”，要處于“成人狀態(tài)”。

在成人狀態(tài)下，我們能計劃、考慮、決定、行動，我們能理性而合理地和孩子溝通，而避免過于嚴(yán)厲或慣壞孩子。

10.別替孩子做決策，要知道必須完成的事情，唯有靠他自己才能完成。

孩子能成才能依靠的主要是他自己，我們能把牛牽到河邊，卻不能強(qiáng)迫它喝水，只有它想喝了才會低下頭去吸取河水。