谷 神 不 死 ， 是 謂 玄 牝 。玄 牝 之 門 ， 是 謂 天 地 根 。綿 綿 若 存 ， 用 之 不 勤 。
7.0的目標踐行總結(jié)
1.周跑30公里
2.每天發(fā)現(xiàn)兒子的一個優(yōu)點
3.每周服務(wù)3～5個家庭
一、周跑30公里完成100%，源于自己的認知和目標的分解。
二、每天發(fā)現(xiàn)兒子的一個突破點。完成100%
放棄做完美父母，60分已經(jīng)很棒了
英國心理學家溫尼科特在《萬千心理：孩子、家庭和大千世界》中提出，最好的父母不是完全為了孩子而犧牲自我的“100分父母”，而是更能顧及自身需要的“60分父母”。 60分父母可以偶爾發(fā)脾氣，偶爾偷懶，偶爾犯錯，偶爾缺席孩子的生活，可以做真實的自己。 這世上，沒有完美父母，要學會接納自己的不完美。
我們總是苛求自己，就會中生活中苛求身邊的人，比如苛求孩子，配偶……所以承認自己的不足，接納自己的不完美，才能讓我們的日常生活更加幸福～
三、每周服務(wù)3～5個家庭，完成3個家庭！完成100%。
本周溫馨時刻及點滴成果
一、健康：
好好吃飯、好好睡覺、好好運動+冥想
1.本周在外面吃飯的次數(shù)少了，只吃了一次！自己帶了3天午餐，帶餐比之前提升60%！接下來，繼續(xù)保持帶餐的次數(shù)！
2.好好睡覺，由于之前睡覺比較晚，現(xiàn)在兒子馬上開學了，所以養(yǎng)成早睡的習慣！正好我們C組7.0踐行的也是早睡！和大家一起養(yǎng)成早睡的好習慣！
3.我的有氧運動是周跑30公里，最近穿高跟鞋上樓感覺膝蓋不舒服，所以要調(diào)整一下，做瑜伽2次，游泳！
4.冥想每天晚上都做，睡前做冥想，心情很舒暢！
二、家庭：
父母狀態(tài)很好，每2天視頻一次！看著爸爸媽媽現(xiàn)在的狀態(tài)，我心里很放心！
兒子的狀態(tài)比之前好，我現(xiàn)在不再對兒子有任何要求，平時自己也很注意自己的行為！不去自己過高的要求，也不去苛求他人，特別是自己身邊的人！
三、事業(yè)：
1.每周服務(wù)3～5個家庭，計劃3個月內(nèi)見完所有的客戶！
2.繼續(xù)夯實基礎(chǔ)，以服務(wù)為核心！葉老師說：服務(wù)的人越多，效能越大！
3.以客戶為尊，所有的專業(yè)學習都是為了更好的服務(wù)客戶！
四、財富：
本周花銷主要是日常消費！
五、成長：
1.每天誦讀《道德經(jīng)》～最初是可以背誦的，接下來每天都是一章，就背不下來了，現(xiàn)在是堅持每天誦讀打卡，感謝元芳做的這個小程序打卡，大家都能堅持下來！感謝元芳的付出！
2.聽書《人生只有一件事》
如果人生簡單到只剩下一件事，你覺得這件事會是什么？
作者認為這件事就是“活好”。你真的會活嗎？什么才是更好的“活法”？看完這本書，你會有一個全新的答案。
導演、劇作家賴聲川、暢銷書作家張德芬、正和島創(chuàng)始人劉東華誠摯推薦，不僅是作者十多年來“學怎么活”的“學習筆記”，也是他給所有人的一堂幸福重修課。
讓你從頭開始 “學怎么活”——學如何聽話，學如何說話，學如何贊美，學如何信任，從根本上解決人際難題，擺脫焦慮，提升人生效能，擁有成功的事業(yè)和幸福的人生。
六、休閑、
周一晚上和兒子去吃魚，結(jié)束后去海邊散步。
周二和兒子一起訓練，兒子可以做助教了！在我作引體的時候，能夠推起來我，真是長大了，長成大小伙子了！身體很強壯？
周日一大早就去市場準備～買各種東西，活蝦、骨肉相連、水果（桃子、蘋果、香蕉）
中午～我和查理將東西都搬到樓下～小安來接我們。我們聽著迪zei～經(jīng)過跨海大橋～看看瓦藍瓦藍的大海，心情舒暢極了～
藍藍的天空和大海相連～若不是海浪時不時的濺起浪花～都分不清天空和海洋了～正在思索時～
我看見大橋兩側(cè)的路燈上面，好像是無人飛機，再仔細看看，原來是海鷗在路燈上面休息，曬太陽！每一個路燈上面都站著海鷗～簡直就像是正在檢閱的士兵～隊形整齊，頭都朝著太陽～偶爾一個路燈上站著兩個士兵～我們不停的在喊：哇～哇～哇～
一直看到大橋的盡頭～
我們要經(jīng)過一段山路才能到海邊～
到了海邊～我們開始搭帳篷。收拾物品（我們帶了烤肉用具和好多吃的）換上泳裝下海游泳～岸邊太熱了，到海里才涼快！
到了海里～我便成了“教練”～一邊游泳，一邊教他們蛙泳的標準動作。先學習胳膊的動作，在配合漂的動作，小安和查理練習的非常認真！很快就能做到動作標準，我一邊鼓勵他們，一邊游著～
當學會了胳膊的動作～我教他們腿的動作～這樣練習之后，他們的游泳速度明顯比之前快多了～開始讓他們感受身體在海里漂浮的感覺！身體和大海融為一體，不要大海對抗和掙扎！要和大海合作～
查理今天能感覺到～我在陪伴他～不是想扔了他～
想想我這段時間都做了些什么呀～讓兒子都快抑郁了～這段時間專門陪他～讓他感受到～他是我生命中是最重要的～當兒子信任了之后～在漫漫引導他上學吧！
今天鼓勵查理說英語了，查理也確實很感興趣，在玩中就學會了說英語～真了不起！
總結(jié)～還是興趣～只要有興趣～他就能做好
七社交、
和建國溝通，建國給我賦能。
了解房爸爸的模式！推薦混沌張東岳講道德經(jīng)。感謝建國的推薦！感謝建國陪伴成長！
和元芳溝通，請教她如何快速閱讀～
元芳通常是快速閱讀3遍，～
第一遍是用3分鐘快速讀大標題，3分鐘快速讀大標題，4分鐘快速讀小標題
第二遍、全書快速閱讀，找到關(guān)鍵詞，關(guān)鍵句子畫出來，或者用標簽紙！
第三遍一邊閱讀一邊做筆記（設(shè)番茄鐘大概1小時閱讀完全書）
八、效能：
1.周檢視
2.下周是我輪值～
所以要自己仔細看清文檔里輪值的具體職責，已經(jīng)做好了，輪值建群！追蹤每一個輪值人員清晰規(guī)則。
本周可提升的地方（或問題）
1.不再要求兒子
2.自己多做事情，利他
3.提高閱讀能力
下周三只大青蛙（目標）：
1.周跑30公里
2.周檢視+作業(yè)（周一完成）
3.每天發(fā)現(xiàn)兒子的突破點
4.每周服務(wù)3個家庭
5.完成升級
6.每天誦讀《道德經(jīng)》
感恩分享
感恩生命中所有的發(fā)生，所有的的發(fā)生都是助我成長的！感恩遇見！
