發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：廣東
-
夢(mèng)想屋——愛自己·321習(xí)慣養(yǎng)成訓(xùn)練營(yíng)@2020冬2021夢(mèng)想板征集令！ 321習(xí)慣養(yǎng)成訓(xùn)練營(yíng)的小伙伴們，已經(jīng)完成第三周周任務(wù)——做好的夢(mèng)想版請(qǐng)發(fā)給妙妙老師或者助教劉喆，我們將會(huì)進(jìn)行收集并統(tǒng)一放...
-
劉喆21天即興演講階段總結(jié)
??第一周周檢視 ?我的觀察：本周，非常有意識(shí)的留意身邊的人還有自己與他人的溝通方式，越發(fā)覺得說好話、好好說話非常重要。 ?我的感受：一句好話，...
-
??劉喆精致獨(dú)處踐行階段21天的復(fù)盤 0627-2020??21天踐行復(fù)盤?? 這個(gè)21天，對(duì)于我來說，是一個(gè)意義非凡的21天。 我不單止每天堅(jiān)持打卡，認(rèn)真踐行，同時(shí)肩負(fù)著班主任助教和低語(yǔ)者負(fù)責(zé)人的責(zé)...
-
夢(mèng)想屋——愛自己·321習(xí)慣養(yǎng)成訓(xùn)練營(yíng)@20192020夢(mèng)想板征集令！ 321習(xí)慣養(yǎng)成訓(xùn)練營(yíng)的小伙伴們，已經(jīng)完成第三周周任務(wù)——做好的夢(mèng)想版請(qǐng)發(fā)給劉喆，劉喆將會(huì)收集并統(tǒng)一放到妙妙老師“321習(xí)...
-
321習(xí)慣養(yǎng)成訓(xùn)練營(yíng)@2019#睡前及晨起清單#&#睡眠檢視##周任務(wù)檢視#6/21 1116-2019
#睡眠檢視#6/21 ??昨晚零點(diǎn)入睡，超過了入睡時(shí)間。睡眠評(píng)價(jià)100%。睡眠時(shí)長(zhǎng)7:45，5個(gè)睡眠周期。整晚有6段深度睡眠，深度睡眠2:30(...
-
321習(xí)慣養(yǎng)成訓(xùn)練營(yíng)@2019#睡前及晨起清單#&#睡眠檢視#5/21 1115-2019
#睡眠檢視#5/21 #早安愛自己#劉喆早睡檢視 ??昨晚23:00入睡，睡眠評(píng)價(jià)100%。睡眠時(shí)長(zhǎng)6:59，5個(gè)睡眠周期。整晚有5段深度睡眠，...
-
321習(xí)慣養(yǎng)成訓(xùn)練營(yíng)@2019#睡前及晨起清單#&#睡眠檢視#4/21 1114-2019
#睡眠檢視#4/21 #早安愛自己#劉喆早睡檢視 ??昨晚23:40“熄燈”睡覺，Autosleep監(jiān)測(cè)到23:42睡著，睡眠評(píng)價(jià)98%。睡眠時(shí)...
-
AutoSleep入門級(jí)使用介紹321習(xí)慣養(yǎng)成訓(xùn)練營(yíng)@2019的家人們，現(xiàn)在好，我是劉喆。今天，將為大家介紹我在自用的睡眠監(jiān)測(cè)軟件——AutoSleep。 AutoSleep是...
-
321習(xí)慣養(yǎng)成訓(xùn)練營(yíng)@2019#睡前及晨起清單#&#睡眠檢視#3/21 1113-2019
#睡眠檢視#3/21 #早安愛自己#劉喆早睡檢視 ??昨晚23:38“熄燈”睡覺，Autosleep監(jiān)測(cè)到23:40睡著，睡眠評(píng)價(jià)100%。睡眠...