2021夢(mèng)想板征集令! 321習(xí)慣養(yǎng)成訓(xùn)練營(yíng)的小伙伴們,已經(jīng)完成第三周周任務(wù)——做好的夢(mèng)想版請(qǐng)發(fā)給妙妙老師或者助教劉喆,我們將會(huì)進(jìn)行收集并統(tǒng)一放...
??第一周周檢視 ?我的觀察:本周,非常有意識(shí)的留意身邊的人還有自己與他人的溝通方式,越發(fā)覺得說好話、好好說話非常重要。 ?我的感受:一句好話,...
??21天踐行復(fù)盤?? 這個(gè)21天,對(duì)于我來說,是一個(gè)意義非凡的21天。 我不單止每天堅(jiān)持打卡,認(rèn)真踐行,同時(shí)肩負(fù)著班主任助教和低語(yǔ)者負(fù)責(zé)人的責(zé)...
2020夢(mèng)想板征集令! 321習(xí)慣養(yǎng)成訓(xùn)練營(yíng)的小伙伴們,已經(jīng)完成第三周周任務(wù)——做好的夢(mèng)想版請(qǐng)發(fā)給劉喆,劉喆將會(huì)收集并統(tǒng)一放到妙妙老師“321習(xí)...
#睡眠檢視#6/21 ??昨晚零點(diǎn)入睡,超過了入睡時(shí)間。睡眠評(píng)價(jià)100%。睡眠時(shí)長(zhǎng)7:45,5個(gè)睡眠周期。整晚有6段深度睡眠,深度睡眠2:30(...
#睡眠檢視#5/21 #早安愛自己#劉喆早睡檢視 ??昨晚23:00入睡,睡眠評(píng)價(jià)100%。睡眠時(shí)長(zhǎng)6:59,5個(gè)睡眠周期。整晚有5段深度睡眠,...
#睡眠檢視#4/21 #早安愛自己#劉喆早睡檢視 ??昨晚23:40“熄燈”睡覺,Autosleep監(jiān)測(cè)到23:42睡著,睡眠評(píng)價(jià)98%。睡眠時(shí)...
321習(xí)慣養(yǎng)成訓(xùn)練營(yíng)@2019的家人們,現(xiàn)在好,我是劉喆。今天,將為大家介紹我在自用的睡眠監(jiān)測(cè)軟件——AutoSleep。 AutoSleep是...
#睡眠檢視#3/21 #早安愛自己#劉喆早睡檢視 ??昨晚23:38“熄燈”睡覺,Autosleep監(jiān)測(cè)到23:40睡著,睡眠評(píng)價(jià)100%。睡眠...