第6天·21天OH卡美顏瘦身課
#玩卡不卡·每日一抽# ?每一位都可以通過這張卡片覺察自己：
1、直覺他叫什么名字？毛毛
2、他幾歲了？3歲
3、他現(xiàn)在是什么狀態(tài)？ 跑到媽媽房間里偷偷把媽媽的粉底擦到自己臉上，媽媽回來怕被發(fā)現(xiàn)，緊張害怕的樣子，還想刻意不表現(xiàn)出來。
4、他有什么愿望嗎？不被罵
5、他有話跟你講嗎？沒有
6、如果有，講什么？沒有
7、如果用一個詞來形容他，你會說他什么？故作鎮(zhèn)定
8、這張牌和我有什么聯(lián)系？想到小時候扎辮子的故事，不知道怎么表達(dá)自己，怕被指責(zé)，到后來不敢表達(dá)自己，還常常說服自己，裝作沒事，久而久之就真的不會表達(dá)了，真是隨時都會“言不由衷”。
【今日功課】認(rèn)真的展示一次我的美
無美顏素顏照
體重秤數(shù)據(jù)
今天降到96.6斤，真的好驚喜，輕輕松松就能接近96了，接下來把目標(biāo)體重調(diào)到94斤，下周進(jìn)入極速瘦。
飲食
早餐: 麥片兩塊，牛奶一包，雞蛋一個，每日堅果一包。
午餐: 蝦餃一個，腸粉兩塊，瑤柱叉燒炒飯兩碗，燒鵝一塊。
晚餐: 烤牛肉，烤牛排，烤扇貝，烤蝦，烤雞蛋，烤芝士玉米，烤杏鮑菇，西瓜燒酒半杯。晚上9:00才開始吃飯。
排泄
今天早晨睡過了，還沒來得及排，中午有排一次，但量少較干，這幾天排泄一直不太順暢，明天開始喝酵素排毒。
身體感受
覺得肚子變小了，身體變得輕盈了。今天穿了新衣服，露肩露腿，晚上有公司聚餐，剛好今晚沒21天的課，晚上抽空聽伴你同行，跟大家分享自己的感受和收獲。
天氣
今天天氣熱，沒法在室外呆著，不過適合我今天穿的涼快衣服，早晨出門風(fēng)大，穿開衩長褲，吹的腿都露出來，路過的人都看我，哈哈，我還要腿更細(xì)。
作業(yè)
人像卡，代表胸部，哪些愿望從來沒被滿足過。
被尊重的愿望從來沒被滿足過，在做胸部冥想的時候，就發(fā)現(xiàn)那個秘密跟卑微有關(guān)，而現(xiàn)在抽到的卡又是和被尊重有關(guān)，我的自我認(rèn)定是自己卑微，才不被尊重。
