第一章 【輕松戒游戲的催化劑：理解、配合】

在很多人潛意識中，戒游戲是一件困難、痛苦的事。但只需看完這篇文章，你就可以輕松快樂地戒除游戲。

你可能不相信，很多人在看文章前都不相信。但如果你還想戒游戲，請給你自己一個機(jī)會！

請留出一點(diǎn)不被打擾的私人時間和空間。我敢保證，這次你是真的可以戒游戲了。

如果你還沒有準(zhǔn)備好，或者沒有拿定注意是否要完全戒游戲。相信我，請把這篇文章看完！隨著閱讀的深入，是否要戒游戲就會在你心中有了答案。

作為一個渴望戒游戲的人，怎樣看完這篇文章才能產(chǎn)生最好的效果呢？也就是這四個字罷了：相信、配合。只要你能遵循“相信、配合”這四個字，你就能很輕松地戒掉游戲。

第一，你的參與程度和相信程度決定了你能否戒游戲，能否輕松戒游戲。那些認(rèn)真看完這篇文章并銘記在心的人，那些被這篇文章深深打動并推薦給朋友的人，都是肯定能戒掉的！

第二，我試圖幫助你，我試圖說服你。但是你不能抗拒，你不能老想著：我要看看他到底在說什么！我要挑挑他的錯！全盤接受，不要叛逆地思考。

第三，當(dāng)你覺得還是不能被說服的時候，想辦法讓自己接受。否則你可能永遠(yuǎn)無法戒游戲！我首先需要告訴你：我講的東西都是很科學(xué)，都是真實(shí)存在的。你自己要想辦法，讓你自己說服你自己。

第四，認(rèn)真看文章，絕對參與。不允許你跳著看，一目十行。你一定要逐段逐句，要有耐心，把我寫的看進(jìn)去。

在中間會有一些互動的環(huán)節(jié)。如果不會給別人帶來打擾，我要求你大聲地讀出來！如果會給別人帶來打擾，你就放慢閱讀速度，在心里大聲地一個字一個字的讀出來。當(dāng)我提出來一些問題的時候，你要積極地思考。

前面這些都是在打地基，地基打好了，樓自然會穩(wěn)。相信我，只要你做到了以上四點(diǎn)，輕松戒掉游戲?qū)⒏静皇菃栴}。