1、當(dāng)有太多想學(xué)的技能或課程而引起焦慮的辦法？
【1】列出想做事情的表單。
【2】根據(jù)輕重緩急列出做事情的先后順序。
【3】采取主題式學(xué)習(xí)方法學(xué)習(xí)，將所做事情分解成若干目標(biāo)，每日check目標(biāo)。
【4】將目標(biāo)過程進(jìn)行記錄，即時(shí)輸出。
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