各位讀者朋友們：大家好！我是姿巧。這是姿巧的 第 51 篇 原創(chuàng)文章。
若在您的閱讀過程中，發(fā)現(xiàn)有不足之處，可以在評論區(qū)留言，我會不斷改進及完善。
感謝您的閱讀、點贊、關(guān)注和分享，希望您通過閱讀我的文章可以有所收獲。
今天是2022年1月30日，農(nóng)歷十二月（臘月）二十八。2022年第 4 周的復(fù)盤開始啰。千萬不要小看好習慣的力量，通過不斷的復(fù)盤，你就會不斷地成長。
一、本周目標回顧
1.收納整理課程完善了廚房收納部分，藝術(shù)插花課程準備了理論部分。
2.寫作本周發(fā)表了 6 篇原創(chuàng)，文章頁頭頁尾進行了更新。
3.家庭衛(wèi)生已經(jīng)全部清潔完畢，春節(jié)氣氛除對聯(lián)外全部裝飾完畢（對聯(lián)年三十完成）。
4.《好習的秘密》有聲閱讀，每天一章節(jié)，共讀了 6 章。
二、本周總結(jié)
認真對每件事情進行分析、反思、回顧和總結(jié)。記錄不足之處，以備下次遇以同樣的事情再犯同樣的錯誤。在印象筆記中用四象限法則設(shè)定和排序每日任務(wù)。
1.讀書會參與互動，聲音練習
每天有聲閱讀文章，按章節(jié)有計劃地完成，對不標準的發(fā)音進行不斷練習，直至自己認為OK為止。
昨天早上（周六）在繩系閱讀群領(lǐng)讀了鄒小強的《只管去做》/第五章 (第二節(jié))/如何井井有條地度過一個超級忙碌的早晨。
2.更新原創(chuàng)文章 6 篇
本周原創(chuàng)文章用了連貫性法進行了寫作。它記載著我2022年重啟人生第二生命所有的點點滴滴，也將會讓其更燦爛，綻放出最美麗的新篇章。
閱讀和關(guān)注我文章的讀者朋友們，感謝你們的喜愛和閱讀，有不好的地方望指出，我會不斷改進完善。有和我同頻的朋友，也可以和我一起共同努力，一起共創(chuàng)美好人生。
2.繼續(xù)清潔家里衛(wèi)生，裝飾家里春節(jié)氣氛
運用了先從上至下、再從里到外的方法有步驟地進行家庭清潔，看著自己通過辛苦付出的勞動成果，家庭干凈如新，滿滿的治愈感油然而生。
把購買和自己親手DIY的春節(jié)裝飾進行了合理的裝飾，濃厚的春節(jié)節(jié)日氣氛立馬呈現(xiàn)在眼前，看著自己裝飾的家庭春節(jié)氛圍，心里美美的。
4.有聲閱讀，每天一章節(jié)
閱讀了 格雷琴·魯賓《好習的秘密》共讀了 6 章，分別為：自制策略/方便策略/不便策略/保護策略/發(fā)現(xiàn)漏洞策略/分神策略。
好的習慣越多，則生活越容易，抵抗引誘的力量也越強，但愿我們都可以養(yǎng)成精進自我的好習慣，讓我們的人生更精彩。
三、本周感悟
不管是顛覆時期，還是正在困頓和迷茫的生活中，我們都要懷揣著雄心壯志，不斷提升自我，讓生活變得更美好。
“ 人往高處走 ” 的內(nèi)在欲求不斷推動著我們向前發(fā)展，只要我們從清晨醒來那一刻開始，就朝自己的目標去努力，我相信，每個人都會成功的。
時間就是生命，時間就是速度，時間就是力量。一年之計在于春，一日之計在于晨，一事之計在于開始。只要我們遵循大自然的規(guī)律，養(yǎng)成早睡早起的好習慣（這也是很多成功人士的好習慣），做好精力管理，從而讓每個時間段高效產(chǎn)出。
不管什么事，根據(jù)SMART原則制定確切可行的長期目標，做好計劃后，馬上行動起來。在行動過程中引用PDCA循環(huán)法（Plan：計劃，Do：行動，Check：檢查，Act：處理）執(zhí)行。通過持續(xù)、長期地守住目標，在長期主義的復(fù)利下，就會積累成奇跡，就能成為人生的贏家。
四、本周反省
1.周一因通電話時長沒有把握好時間，導(dǎo)致復(fù)盤時間推遲了一個小時才完成。
2.日計劃時間上安排有誤，導(dǎo)致廚房衛(wèi)生清潔沒有按預(yù)期時間內(nèi)完成。
3.工作事項沒有合理安排，導(dǎo)致延遲下班時間。
改進：下周引用四象限法則制定計劃，把每日事項分為四種：重要且緊急，重要不緊急，緊急不重要，不重要不緊急。根據(jù)這個時間管理法則，將每天做的事情按照這種方式排序，優(yōu)先完成重要的事情，再精細合理化計劃每日安排。
五、本周感恩
1.自我肯定宣言讓我做到了本周每天都按時起床，有條不紊地展開每一個事項，基本得以順利完成。
2.每天堅持完成感恩日記，并根據(jù)自己的習慣進行了調(diào)整和更新。
3.感恩我的 128 位粉絲關(guān)注與閱讀我的日更，并進行了點贊與評論，我每天都用心逐一回復(fù)大家的評論。感謝我的成長過程中有你們的陪伴。
六、下周計劃
1.繼續(xù)藝術(shù)插花課程準備。
2.每日寫作堅持日更。
3.月度計劃制作及年度計劃更新
4.有聲閱讀，每天一章節(jié)。
后語
時間會告訴我們一切真相。有些事情，要等到我們漸漸清醒了，才明白它是個錯誤，有些東西，要等到我們真正放下了，才知道它的沉重。
勇敢，世界就會讓步。如果有時候我們被它打敗了，不斷地勇敢再勇敢，它就會屈服。
慢慢明白，生活不會因為某個節(jié)點而變得與眾不同，未來的幸運，都是過往努力的積攢。
幫助過我們的人，我們要永遠記??；我們幫過別人的忙清零，不要炫耀自己的功勞，默默地付出和努力。
少抱怨難處、多解決問題，不逃避、學(xué)習承擔負責，選擇對的方法和策略，持續(xù)、長期地守住目標，朝目標迎難而上，那么，人生的贏家終究會屬于我們。
下周金句：人活著就是為了解決困難，這才是生命的意義，也是生命的內(nèi)容，逃避不是辦法，知難而上往往是解決問題的最好手段。
作者介紹：
自律苦一陣子、懶惰苦一輩子！你有多自律，就有多自由，堅持下去，就會帶來蛻變。
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