昨天沒(méi)有成功早睡
今天6點(diǎn)40左右才醒來(lái)
不過(guò)也是一個(gè)不錯(cuò)的開(kāi)始了
開(kāi)始認(rèn)真記錄生活
首先
我覺(jué)得需要建設(shè)一下心理
把最好的結(jié)果和最差的結(jié)果都想一下
因?yàn)檫@些都是可能會(huì)出現(xiàn)的結(jié)果
心理上要接受這一切
第二就是要對(duì)目標(biāo)進(jìn)行一些量化
然后拆分成小目標(biāo)
然后不要猶豫
直接實(shí)現(xiàn)小目標(biāo)
