【踐行時(shí)間】
? ? 總體踐行395日
? ? 5.0踐行第5日
? ? 親子踐行269日
【日常感悟】
? ? 今天陰雨不想出門，突然有了好些時(shí)間，卻突然開始“揮霍”起來，看視頻，拖到最后一刻在上午完成keep鍛煉和外語學(xué)習(xí)。下午也沒辦法靜下心來冥想。拖到最后一刻，完成當(dāng)天的理財(cái)學(xué)習(xí)和作業(yè)。下午和晚上花了不少時(shí)間做夢(mèng)想版
ppt。回顧下來，我發(fā)現(xiàn)我自己認(rèn)為重要的事都是能去完成的，但總是要拖到最后一刻，有緊迫感了才會(huì)去做。對(duì)于夢(mèng)想版，我的感受是實(shí)質(zhì)應(yīng)該要多于形式，不在于做的多么精美，關(guān)鍵找到自己真正重要的目標(biāo)，寫下即可，哪怕不做成屏保也無妨，不要因?yàn)榉且龅耐昝蓝o自己壓力。而關(guān)于內(nèi)容，就我現(xiàn)階段更具體明確些更好。一開始是模仿，待到寫了幾遍，開始?xì)w納總結(jié)，就基本是自己真正的目標(biāo)了。
? ? 喜歡《小王子》里的一段話：
? ? ? 每一個(gè)人都有自己的星星,但其中的含意卻因人而異.對(duì)旅人而言,星星是向?qū)?對(duì)其他人而言,它們只不過是天際中閃閃發(fā)光的小東西而已;對(duì)學(xué)者而言,星星則是一門待解的難題;對(duì)我那位商人來說,它們就是財(cái)富.不過,星星本身是沉默的.你--只有你--了解這些星星與眾不同的含義。
? 在這里，我就把星星比喻成夢(mèng)想，只有自己才了解它對(duì)自己的含義。?
【關(guān)于親子溝通】
? ? ? 哥哥電話溝通?
? ? ? 弟弟親子閱讀
? ? ? 睡前悄悄話
【健康習(xí)慣】
? ? 冥想??♀??
? ? 梳頭100下
? ? 敲帶脈
【今日運(yùn)動(dòng)】
? ? keep兩組 40分鐘
【今日閱讀】
? 《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》
? 第四個(gè)習(xí)慣 雙贏思維
? ? 增加情感賬戶項(xiàng)：禮貌、誠實(shí)、仁慈、信用
? ? 減少情感賬戶項(xiàng)：粗魯、輕蔑、威逼、失信
? ? 建立并維持人際關(guān)系是一種長期的投資行為。
? ? 情感賬戶七種投資方式：
? ? 理解他人、注意小節(jié)、信守承諾、明確期望
? ? 正直誠信、勇于致歉、無條件的愛
? 《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》 第四個(gè)習(xí)慣雙贏思維，不只是運(yùn)用于公司和企業(yè)，對(duì)于家庭和孩子的溝通也一樣適用。四個(gè)完成雙贏過程的步驟：
從對(duì)方的角度看問題
認(rèn)清主要問題和顧慮
確定大家都能接受的結(jié)果。
找到實(shí)現(xiàn)這種結(jié)果的各種可能路徑。
聯(lián)系實(shí)際：
親子關(guān)系里的雙贏思維實(shí)踐
? 《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》 第五個(gè)習(xí)慣知彼解己
四種自自傳式回應(yīng)
價(jià)值判斷
追根究底
好為人師
自以為是
聯(lián)系自己：
常犯后兩個(gè)，沒有站在對(duì)方角度看待問題。
? 《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》 第六個(gè)習(xí)慣統(tǒng)合綜效
統(tǒng)合綜效的精髓 ：判斷和尊重詫異，取長補(bǔ)短。
統(tǒng)合綜效下的溝通——敞開胸懷，接納一切奇怪的想法，同時(shí)也貢獻(xiàn)自己的見地。
人際關(guān)系最可貴的地方就是能接觸到不同的模式，相同不是統(tǒng)一，一致也不等于團(tuán)結(jié)，統(tǒng)一和團(tuán)結(jié)意味著人互補(bǔ)。
? ? 當(dāng)有人不同意你的觀點(diǎn)的時(shí)候，你應(yīng)該說你跟我有不一樣的看法，這很好你不定，你不一定要對(duì)他們表示贊同，但可以表示肯定并盡量給予理解，如果你只能看到兩種解決問題的途徑和道路你的和錯(cuò)誤的，那么你可以試著尋找統(tǒng)合綜效的第三種選擇，一般情況下他總是存在的。
【二階踐行】
? ? 5分鐘照片整理
? ?
【5.0踐行】
小組目標(biāo)：待組會(huì)后確定
我的個(gè)人目標(biāo)：
早睡 23點(diǎn)15前?
每天3+番茄鐘? ?
【親子作息】
D 22:00
Ｋ21:20
我 23點(diǎn)前
【親子踐行檢視】
親子目標(biāo)
D
每日閱讀打卡
Ｋ 整理好第二天物品（書包、校服）
每日閱讀打卡
我自己：情緒穩(wěn)定，話到嘴前想三秒 ?
父母檢視?
