心累是指內(nèi)心非常疲憊和疲乏的狀態(tài)，通常是由于長期的精神、情緒和心理壓力造成的。心累可能是由于工作壓力、個人關(guān)系問題、家庭矛盾、負面情緒的積累等引起的。心累的癥狀包括情緒低落、疲勞、失眠、注意力不集中、對事物失去興趣、自責等。對于心累，可以采取一些應(yīng)對策略，例如調(diào)整工作和生活的平衡、學(xué)會放松和休息、尋求支持和幫助、控制思維和情緒等。如果心累的癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，建議尋求專業(yè)的心理咨詢和治療。