教練之道三模塊語(yǔ)言的魔力上海站&李文超導(dǎo)師2024.3.13-17+第二天收獲:

1.從上午的相對(duì)喜悅有收獲，到下午的有些低落，覺察到練習(xí)的難易和練習(xí)對(duì)我的幫助的大小，覺察到我的不安，覺察到我害怕被評(píng)判害怕被指責(zé)。覺察到教練的力量，是看見，是給與力量，可以做別人的教練，也可以做自己的教練。練習(xí)自己給自己做教練。

2.享受這個(gè)過(guò)程，不斷練習(xí)，從刻意，到靈活，從匱乏，到豐盛富足，感受語(yǔ)言的魔力，感受練習(xí)的過(guò)程。

3.三重枷鎖:時(shí)代的枷鎖，父母的枷鎖（原生家庭的局限），自我的局限。（有時(shí)候我們的成功是我們的枷鎖）。我需要突破自我的枷鎖。

4.感知位置換框練習(xí)，通過(guò)練習(xí)處理了對(duì)婆婆和對(duì)同事的情緒，也作為教練支持同伴處理，是今天感受最深，覺得練習(xí)最有效果的。通過(guò)不同視角看待，尤其是通過(guò)偶像導(dǎo)師的視角看待，通過(guò)拉長(zhǎng)時(shí)間線，發(fā)現(xiàn)了其中的資源，從問(wèn)題框架到資源框架。找到教練的感覺，也找到做自己的教練的感覺。

5.貼標(biāo)簽練習(xí)，感覺到負(fù)面和正面的標(biāo)簽帶來(lái)的不同的能量。誰(shuí)設(shè)框，誰(shuí)主動(dòng)。靈活地使用標(biāo)簽，適當(dāng)?shù)孛?/p>

6.一字換框練習(xí)。看到不同的文字的不同能量，可以更積極。也可以更消極。讓我們?cè)谑褂脴?biāo)簽的時(shí)候更自由。

7.上堆下切練習(xí)。向上，向下，平行。感受到語(yǔ)言的靈動(dòng)。感覺到上堆比平行和下切難，要不斷練習(xí)中精進(jìn)。

8.先跟后帶，重點(diǎn)在跟，貼近，透過(guò)冰山圖和理解六層次，一步一步，從不同層級(jí)看到她，一步一步，創(chuàng)造鏈接。