從開始做一件重要的小事開始

1、運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，每周跑步3次

2、每日反思

3、每天閱讀一小時(shí)

檢視：

1）上周跑步傷了腿，這星期沒有完成。

2）每日反思還做的不好。

3）堅(jiān)持每天閱讀一小時(shí)，目前完成的有《非暴力溝通》《晨間日記的奇跡》

踐行心得：

1、星期二跑步前腿就有點(diǎn)不舒服，沒有在意，想著訂了計(jì)劃就執(zhí)行吧，堅(jiān)持去跑步，結(jié)果跑完就腿疼了，執(zhí)行需要量力而行，要具有靈活性。

2、堅(jiān)持每天閱讀，已經(jīng)是習(xí)慣，體現(xiàn)了愛非堅(jiān)持

3、反思做的不好，思想懶惰，不愛動(dòng)腦，不愿意深入思考問題，感悟要及時(shí)反思。

三問：1、要不要做？不做的刪除，暫時(shí)不做的推遲，要做的進(jìn)行

2、想像中的成果會(huì)是怎么樣。

3、我的第一步要做什么。這樣就可以把雜事轉(zhuǎn)換成行動(dòng)。

4D原則：緊急重要的事情馬上做；重要不緊急的事情待定，計(jì)劃做；緊急不重要的事情可以委托；不重要不緊急的事情刪除。