跑步時間：2023年1月19日07:10

跑步地點：馬路上

當(dāng)時氣溫：零下2度左右

污染指數(shù)：82（空氣質(zhì)量為良）

跑步距離：4.27公里

跑步時長:? 37分08秒

平均配速：8分42秒

平均心率:162次/分鐘（數(shù)據(jù)錯誤）

平均步頻：185步/分鐘

平均步幅：62厘米

跑完后手測即時心率:19*6=114次/分

六十秒后手測即時心率15*6=90次/分

今天跑步的時間晚了很多，比平常晚了將近半個小時。天氣不錯，沒有污染了。

時間緊張，沒有跑夠五公里。跑完后心率114，比較低，六十秒后心率90，心率恢復(fù)率還行。