I:
why:如何有效利用24個小時，是否有效利用時間，所產(chǎn)生的差別卻很大。研究表明只有專注認(rèn)證于一件事上，才能產(chǎn)生不可復(fù)制的創(chuàng)造性成果，如果你想擁有一定的成果或者成績，一定要提升自己的深度工作。
what:這種方法可以讓我們快速進(jìn)入狀態(tài)，讓它成為一種習(xí)慣。
how:
1.選擇好合理的時間和安靜不被打擾的場所，設(shè)置好深入工作時間。
2.設(shè)定規(guī)則，確保這段時間自己是深入工作的。
3.確保工作支持，工作是大腦認(rèn)真專注，環(huán)境安靜整潔舒適，工作步驟清晰。
where:
深度工作方式適用于要花很多時間的工作，并且對創(chuàng)造性有較高的要求。
A1:
2018年至2019年，我的工作特別忙碌經(jīng)常忙到晚上12點(diǎn)1點(diǎn)，閱讀了深度工作后我了解自己沒有進(jìn)行深入工作，從場所和時間來看，因?yàn)檗k公室是開放的，家里也是經(jīng)常在客廳辦公，每次辦公室工作就會被別人所影響，然后就去交談，在家里辦公就會和家人說話，雖然活是做的但是一點(diǎn)也不專注，然后一聊天就是最少半小時，從工作支持看，都是這里工作做一半那里做一半，東西亂放老是忘記東西在哪。
反思
通過分析，我意識到自己要改變自己，合理安排自己的時間專心致志，尋找工作的環(huán)境和時間，讓時間充分利用，創(chuàng)造高價值。
A2:
下周我要完成線上直播課程主持，并開展線上主題直播培訓(xùn)，為公司同事們講解。我計(jì)劃從明天開始進(jìn)行深度工作，進(jìn)行一周，完成這個任務(wù)。
1.我會選擇書房，然后把寶寶給其他家人帶，并和家人們說好不要打擾，給自己設(shè)置兩個小時的工作，把手機(jī)關(guān)機(jī)。
2.為了保證專注，我會拆分每個步驟，每個步驟多少時間，按照進(jìn)程完成。
3.在工作開始前，把收拾書桌，準(zhǔn)備好要用的資料，不跑來跑去，寫個標(biāo)簽紙，把要用的寫上去提醒自己。
