在前面的2篇文章我們給大家分享了沒有目標(biāo)和目標(biāo)過于單一的人生是什么樣子的，那是充滿低效，無序，不專注的線下人生的狀態(tài)，在第三篇文章，我給大家解釋了我們進(jìn)行實踐管理的最終目標(biāo)是：追求卓越而不失衡的幸福人生，這種人生與線下人生相對，我稱之為線上的人生，線上人生是擁有專注，有序和平衡的人生

那么接下來，我們就承接前面的文章開始這篇文章的內(nèi)容

隨著時代的發(fā)展和社會變遷的躍進(jìn)，大家承擔(dān)的責(zé)任和壓力越來越大，為了解決這個問題，在近100年間，世界上出現(xiàn)了很多幫助人們提高效率的方法研究，也因此誕生了很多時間管理方面的經(jīng)典理論和大師

但是在這眾多學(xué)說里面，哪一個才是最適合我們?nèi)A人用的，最有效的時間管理體系呢？

這就是我在這篇文章里面我想說的話題，我認(rèn)為時間管理不是只能解決某一個問題的單一方法論，它應(yīng)該是一個完整的體系，它在不同的維度上有不同的使用方法，從而也會產(chǎn)生出不同的效果。

所以，我認(rèn)為一個完整的時間管理系統(tǒng)應(yīng)該要幫助大家做到，在工作上能快，在生活里能慢，在整個人生的維度能實現(xiàn)戰(zhàn)略性的專注。

一，在工作上，我們時間管理的關(guān)鍵詞是高效率

如果你每天做的事情都特別雜，很零碎，常常是左手一只雞，右手一只鴨，東邊砍柴，西邊挑水的狀況。這個時候你就要特別小心了。因為當(dāng)我們做的事情，事情與事情之間沒有關(guān)系，他就無法讓我們在這一塊上獲得積累，當(dāng)你做的事情沒有成長或者成果的積累。那就無法形成你人生的勢能

如果你每天大量的時間都要用來處理那些零碎的沒辦法形成串聯(lián)形成人生積累的雜事，那你的工作就不可能獲得真正意義上的高效。所以圍繞著自己生生事業(yè)方向，以及讓自己的工作能夠出重要成果目的，我們時間管理的策略是摒棄雜事，聚焦要事，并且要做到高能要事，就是每天在自己最高精力的時候做重要的事情。

而減少工作時長，提升做事的質(zhì)量和單位時間的生產(chǎn)力恐怕是很多人學(xué)士時間管理的最初目的。想要實現(xiàn)這一目的就需要我們能夠?qū)Ｗ⒌毓ぷ?，如果你每天能夠不受任何打擾的深度工作一到兩個小時，那么5年后你一定能在自己深耕的這個領(lǐng)域里面獲得成功。

專注工作和深度工作就是我們實現(xiàn)高效率工作的重要路徑

二 在生活上，我們時間管理的關(guān)鍵詞是慢生活

現(xiàn)在很多人都活得很拼，如果是在工作上我們還能接受。但是如果不分晝夜，沒有寒暑，遇事就拼就不可取了。

在生活上我們主張要慢下來，要過慢生活。要留有時間和空白來感悟時光流淌的動靜，要培養(yǎng)自己有情趣去細(xì)細(xì)地觀察陽光照射在樹葉上的角度，或者微風(fēng)吹動花瓣的聲音。

生活上的慢，是確保工作時能夠精力飽滿的一種充電。只有當(dāng)你能夠慢下來給自己充滿電量時。你才能在高壓下需要放電時有充足的儲備，不然拼命就等于沒命了。一張一弛是道。但是我們會覺得放了一個假期，自己似乎并沒有休息到，反而更累了，這是為什么呢？這是由于不科學(xué)，不恰當(dāng)?shù)男菹⒎绞綄?dǎo)致的。我這里說的慢下來不是讓你在休息的時候什么都不做地攤著，不是睡懶覺，不是吃著零食刷著手機(jī)追著電視劇。。。。這樣的休息方式不僅僅不能幫你完成充電，還會消耗你電池的使用壽命，長此以往你的健康就會亮起紅燈。

所以，給自己設(shè)計一個科學(xué)正確的充電模式很重要！我建議大家要通過養(yǎng)成要習(xí)慣來管控自己的生活。有研究表明，人百分之70的行為由習(xí)慣來控制。當(dāng)壞習(xí)慣控制了我們百分之70的行為，你可以想象自己活在怎樣的世界里面嗎？那個世界一定充滿了遲到，焦慮，拖延和抱怨。

而當(dāng)我們百分之70的行為都受好習(xí)慣控制呢？那我們的生活一定是充滿了初生的太陽，幸福的早餐和一天結(jié)束后的成就感，以及香甜的睡眠時間！當(dāng)我們能夠把日常生活中哪些重復(fù)發(fā)生的行為，例如：早起后閱讀，洗漱 上廁所 換衣服出門等一些列固定行為，把他們富有儀式感地定制為自己每天早起程序，長期堅持養(yǎng)成習(xí)慣以后，我們也就不用再花時間糾結(jié)今天是先洗漱好還是先吃早餐好，這樣大大地減少了大腦的管理負(fù)荷，也告別了生活中眾多的無序和混亂。

用好習(xí)慣來管理自己的生活，我們的日子會越來越輕松，越來越自在，因為有多自律就有多自由

英國有一部非常有名的紀(jì)錄片《56UP》推薦大家可以看一看，這部記錄片從1964年拍到2012年，每7年記錄一次，到目前為止已經(jīng)整整拍了56年。

紀(jì)錄片采訪了英國不同階層的14個7歲孩子，每隔七年拍攝一次他們的成長情況，看他們的階段性成就，以及訴說對未來的夢想，直到56歲這一集，我們看到除了幾個精英階層的夫妻，以及中層階級里的佼佼者依然保持著相對不錯的身材，其他人早就成了胖子，而且體態(tài)走形的非常厲害。

這就證明，擁有好習(xí)慣，保持自律是獲得人生成功和幸福的秘訣

三，在人生維度么么時間管理的關(guān)鍵詞是戰(zhàn)略性專注

每個人每天只有24小時，時間的總量不會隨著你努力程度的加大而產(chǎn)生任何增長，所有用數(shù)學(xué)公式中做除法的方式來計算你的時間，當(dāng)分子變的情況下，分母越大，所得數(shù)就越小，在時間總量不變的情況下，你每天做的事情越多，得到的效果就越差。

而且，每件事對我們?nèi)松囊饬x和價值也不一樣，這就使得你不能一視同仁地對待每一件事，不能每一件事都花費均等的時間和精力來做。所以你必須要學(xué)會為自己人生做減法和選擇！當(dāng)你撥開眾多雜事沒確認(rèn)了那少數(shù)幾件對自己的人生最又價值的事情之后，你就要把時間精力以及社會資源聚焦在這里，由他來確立自己每天的目標(biāo)，給自己的工作和生活指引方向。這就是要做到人生戰(zhàn)略性專注！雖然我們大多數(shù)人不可能做到每一科都考100分，但是我們至少要做到卓越而不失衡，做到某一科100分其他科80 到90分

到這里我們就可以發(fā)現(xiàn)，其實放眼整個人生，我們并不需要把太多的時間放在工作上，卓越而不失衡是文明應(yīng)該追求的人生狀態(tài)，卓越就是要聚焦。專注自己的第一人生目標(biāo)，不失衡就是要關(guān)注到自己的生活，兼顧到其他快樂的來源，由此來獲得一個值得擁有的幸福人生

我把在生活上要過簡單慢生活的理念總結(jié)為一個字 就是易經(jīng)的易 也是容易的易，把在工作上的高效率簡化為一個效字買也就是高效的效，把采用戰(zhàn)略性專注，累計人生勢能的理念用一個能字來表達(dá)就是能干的能 三字合并為易效能 一次來為這套系統(tǒng)命名

讓你學(xué)會時間管理我是認(rèn)真的，想要做好未來的計劃，從反思昨天檢視今天開始

祝大家都能成為人生的贏家