#幸福是需要修出來的~每天進(jìn)步1%~09班~11~唐麗

20170720? ? ? 3/30? ? ? ? 09班

幸福3朵玫瑰

昨日摘下1朵玫瑰

陪孩子跳舞彈琴 (完成)

今日3朵玫瑰

陪孩子跳舞彈琴

學(xué)習(xí)《消防技術(shù)案例》2小時

幸福實(shí)修30天目標(biāo)

1.陪孩子閱讀《波麗安娜的幸福游戲》

2.學(xué)習(xí)消防工程師考試書籍

3.冥想、打卡

幸福金句

#幸福實(shí)修：真正地愛自己，不是去犧牲掉所有的時間和精力，去打拼什么輝煌的未來，而是在當(dāng)下，努力去做自己喜歡做的和有趣的事情，讓自己的內(nèi)心充盈著喜悅。

覺察日記

? ? ? ? 昨天陪孩子跳了7個小時的舞，看到孩子跳舞時候的專注，無論是倫巴、恰恰、牛仔、桑巴，都表現(xiàn)出來她很享受跳舞的時間，很自信，中間雖然有兩個動作受到了老師嚴(yán)重的訓(xùn)斥，但孩子很快地就能調(diào)整自己的狀態(tài)，讓我很觸動，同時我知道她前兩天說她不想跳舞，不是不喜歡舞蹈，而是擔(dān)心跳不好會受到老師的訓(xùn)斥，但看完《了不起的菲麗西》，孩子做出繼續(xù)跳舞的決定后，我覺得孩子已經(jīng)準(zhǔn)備好了面對這些困難，所以昨天在受了嚴(yán)重訓(xùn)斥依然能很快地調(diào)整情緒認(rèn)真完成下面的舞蹈動作?；丶业穆飞希腋嬖V孩子：“媽媽看到你跳錯后老師訓(xùn)斥了你，雖然你很難過，但你用很快地速度就調(diào)整好了狀態(tài)進(jìn)行下面的舞蹈，讓我很驚訝！無論你好還是不好，媽媽都愛你！”孩子說：“媽媽，雖然老師說了些難聽的話，讓我當(dāng)時很不舒服，眼淚快流出來了，但我覺得是她不能很好的控制自己情緒，那是她的事，跳錯改過來不就行了嗎？”這句話說出來，我的心被這個天然的小生命觸動了，孩子如此地清晰，她總在影響著我，讓我成長了很多，謝謝我的女兒！