#幸福是需要修出來的～每天進(jìn)步1%～幸福實(shí)修09班～12~王迪

20170720（3/30）09班

【幸福三朵玫瑰】

昨日1朵玫瑰完成

今日2朵玫瑰

現(xiàn)金流游戲?qū)崙?zhàn)及點(diǎn)評(píng)

和新西蘭回來的陸非老師吃飯

【幸福實(shí)修30天目標(biāo)】

1、早上5:00起床（完成）

2、每天看《富爸爸窮爸爸》半小時(shí)到一小時(shí)（完成）

3、睡前與父親或母親和解（和解一半睡著了）

【幸福金句】#幸福實(shí)修#：D3

當(dāng)我們花大量時(shí)間、心力“耗”在一件事情上的時(shí)候，是看不到全局的，同時(shí)也無形中浪費(fèi)了我們已有的或是即將獲得的資源。

【覺察日記】

1、娃們一起玩，我不用管。享受和朋友隨性聊天分享，我們彼此把最近的感悟感受情緒毫無保留的呈現(xiàn)，相互學(xué)習(xí)、特爽，完全被滋養(yǎng)。

2、朋友送了一本書，正是我前段時(shí)間猶豫要不要買的，結(jié)果就來啦?！赌軘嘟饎偂酚嘘P(guān)種子法則的，具體內(nèi)容不詳。

3、昨早上練了一組瑜伽拜日式，隨著呼吸而動(dòng)，帶著覺知做動(dòng)作，對(duì)身體不做控制，很舒服，微汗！

4、艾灸2小時(shí)，睡著了，很沉的睡眠，醒來精神百倍

總結(jié)后發(fā)現(xiàn)自己原來一天可以做這么多事，而且每件事都是自己憑心而做，實(shí)時(shí)覺察，有目標(biāo)，腳踏實(shí)地，走起啦……啦……啦……