Fact事實（不記錄細節(jié)）：感覺甲狀腺結節(jié)有點疼了

Feeling感受：低落

Finding我的發(fā)現(xiàn)：經(jīng)過這幾天的3F，我發(fā)現(xiàn)自己的情緒是比較容易生氣那種，再加上摸著自己的結節(jié)這邊經(jīng)常感覺會疼，覺得還是應該要照顧一下自己去檢查一下，看看自己的姐姐，是不是變大了，是不是需要處理？

覺察自己的情緒，覺察自己的身體很重要哦

照顧好自己才能更好的照顧家人

Fact事實（不記錄細節(jié)）：婆婆我脖子是怎么樣的疼

Feeling感受：不耐煩

Finding我的發(fā)現(xiàn)：自己的情緒低落的時候，他們的關心也會聽，有時候事實真的很簡單，就是婆婆也擔心我，然后想問一下具體情況，那實際上我也不知道具體情況會是怎么樣，因為要等到下周一醫(yī)生看的時候才能知道，

接收的到愛也是一種能力，有時候往往是我們沒有看到事實，沒有看到真相，曲解了對方的好意。

看到的真相的時候，就能夠接受到愛，接收到愛也才能夠給對方愛。愛是一個雙向的