? ? ? ? 前幾天搬家的經(jīng)歷引發(fā)我對斷舍離的思考，這兩天打掃衛(wèi)生，輔之看日本作家舛田光洋的《掃除力》一書，也促使我對掃除力的感悟。
? ? ? ? 如果說斷舍離是丟棄的智慧，是處理好人與物的關(guān)系，克制人對物的欲望，那么，掃除力即是清潔的能力，是處理好人與環(huán)境的關(guān)系，追求人的自在狀態(tài)。
掃除的方法
? ? ? ? 作為一種能力，一定伴隨著特定的方法和手段。掃除力的具體方法包括：
? ? ? ? 1.開窗通風(fēng)。很多人會(huì)忽略這一點(diǎn)。開窗促進(jìn)空氣流動(dòng)，有助于提升光線，看清物品的原貌，也給人以清新的感覺，掃除起來更有動(dòng)力。
? ? ? ? 2.丟棄雜物。這一點(diǎn)按照斷舍離的原則處理就好。
? ? ? ? 3.去污。從局部去污中找到成就感，一點(diǎn)點(diǎn)擴(kuò)大去污范圍，直至完成整體去污任務(wù)。簡言之，先定個(gè)小目標(biāo)。
? ? ? ? 4.整理。中文中“干凈整潔”一詞經(jīng)常并用，掃除的目標(biāo)是達(dá)到既干凈又整潔的狀態(tài)。掃除實(shí)現(xiàn)干凈，整理達(dá)到整潔。臺(tái)面上東西最好越少越好，簡潔的視覺效果也讓人內(nèi)心非常舒服。收納起來的東西最好有標(biāo)簽或者目錄，以便清楚物品的具體位置，方便使用時(shí)找到。
? ? ? ? 5.撒鹽。這是日本習(xí)俗，在日本，鹽被視為有神圣能量之物，撒鹽可以驅(qū)逐災(zāi)難和不潔物品。在中國，我們不一定要撒鹽，其實(shí)也可以噴少量空氣清新劑，讓房間氣味怡人。
掃除的重點(diǎn)
? ? ? 在掃除的過程中，要關(guān)注重點(diǎn)區(qū)域：
? ? ? 1.廁所。一個(gè)家的廁所骯臟，不會(huì)有好運(yùn)。一個(gè)人對廁所的感覺會(huì)直接影響心理感受，例如，一個(gè)景區(qū)廁所的干凈程度和異味度直接影響游客對這個(gè)景區(qū)的印象和對檔次的評判。酒店，公園，學(xué)校等公共場合均如此。在家中，干凈的廁所給人以好心情。
? ? ? 2.廚房。廚房應(yīng)該是充滿愛的地方，散發(fā)出家的味道，別讓廚房的油污影響了家的溫暖。盡量保證臺(tái)面上沒有太多物品。個(gè)人感受：保持廁所和廚房地面干凈，其他房間的地板就很容易保持干凈。
? ? ? ? 3.玄關(guān)。進(jìn)門的第一感覺。整潔的玄關(guān)能使人回家后有個(gè)好心情，卸下疲憊，放下煩惱，進(jìn)門微笑。
自我掃除
? ? ? 房間掃除完成，還應(yīng)做到自我掃除，表現(xiàn)為：個(gè)人形象、信息和身心清掃。
? ? ? 個(gè)人形象清掃，很容易理解，保持身體和貼身衣物的干爽潔凈，及時(shí)清洗；
? ? ? ? 信息的清掃，要求我們定期將電腦、手機(jī)上的信息進(jìn)行整理，刪除不必要的信息。我自己經(jīng)常拖延整理手機(jī)信息，結(jié)果是手機(jī)內(nèi)存不足，好幾次在需要照相等關(guān)鍵時(shí)刻，沒法使用，非常誤事。? ?
? ? ? ? 身心清掃，是指每天睡前反思一天的言行，及時(shí)鼓勵(lì)自己的進(jìn)步，及時(shí)放下煩惱，及時(shí)覺察負(fù)面情緒，做好第二天的計(jì)劃。其實(shí)寫反思日記是很好的方式，《好好學(xué)習(xí)》一書的作者成甲在書中也推薦寫反思的方式，他保持?jǐn)?shù)十年寫反思日記的習(xí)慣，受益良多。我自己嘗試寫反思日記也近兩個(gè)月了，收獲很大。自省是改變的開始，反思日記就是很好的自省，每晚睡前大概十分鐘時(shí)間即可，天長日久，我們的成長有跡可循。
定期掃除與隨時(shí)掃除
? ? ? ? 羅胖曾說：提升一個(gè)人生活品質(zhì)的方式就是定期丟東西。丟棄是第一步，整理和掃除是第二部。養(yǎng)成定期掃除的習(xí)慣非常必要，這不但是對物品的整理、對污垢的清除，更是讓自己平心靜氣的機(jī)會(huì)，促使我們面對現(xiàn)實(shí)、解決煩惱、使內(nèi)心平和。
? ? ? ? 隨時(shí)掃除是減輕定期掃除負(fù)擔(dān)的有效方式。據(jù)我觀察，愛清潔的媽媽們，都是“眼里有活”高手，剝開果殼，順手丟進(jìn)垃圾桶。收拾桌上雜物，順手擦干凈桌面。洗完臉，順手擦拭鏡子和水池。出門的時(shí)候，順手把垃圾帶走。順手的好處是能一步到位絕不用好幾步，能立即解決絕不拖到下一刻，能輕松搞定絕不積壓心理壓力。養(yǎng)成順手的習(xí)慣，簡單易行，一氣呵成，讓清潔不再是負(fù)擔(dān)。
? ? ? 《掃除力》一書中說：“你的房間就是你自己”，“掃除不單單可以讓房間變得整潔，還可以刨磨出你自身的光澤，解決你的煩惱，成就你的事業(yè)，完美你的愛情，提高你的收入，實(shí)現(xiàn)你的夢想”。
? ? ? ? 來吧，一起掃除！
