如今互聯(lián)網(wǎng)的海量內容真是五花八門的，繁花亂入迷人眼。不知從什么時候我養(yǎng)成了這樣的習慣，拿起手機看個天氣，最后變成刷短視頻兩小時，看一下微信的信息，卻不知不覺在微信群窗口中看視頻，又刷上了一個小時。坐地鐵上看公眾號文章，刷小紅書。走路的時候也在看各種。就是在騎自行車或開車時也一直聽著各種音頻節(jié)目，午餐時也要打開b站看個視頻下飯。更不要說晚上事兒，躺在床上刷抖音，一刷兩個小時直到眼睛痛黑眼圈，才肯罷休。

就像賈寶玉被困在了一個風月寶鑒，四周均是鏡子的房間中，每面鏡子都有一個鏡花緣。

在人工智能推薦系統(tǒng)下，我越來越被信息喂養(yǎng)。先不說信息信息繭房對我個人的意識形態(tài)的塑造，光是我們的注意力被時刻的分散造成對現(xiàn)實世界的事物忽略，好友電話打來聊了聊天，心里卻惦記著剛追一半的劇，明媚的春光本可以外出欣賞繁花朵朵，萬象歸春，朝氣蓬勃的春日美景。

各種各樣的信息進入腦海卻也沒有時間整理分析，獨立思考，形成自己的觀點，是時候要向無效的輸入開戰(zhàn)了。

要想對他開戰(zhàn)，首先知道他為什么形成局面。首先是必然是內因與環(huán)境的影響共同造成的。

內因，這其中包含著對目標缺失和對時間的管理失序。

可是人類生理方面也天然對內容無法抗拒，人類大腦億萬年的進化，對于故事，對于想象，對于信息的敏感，這是構建人類組織推進人類進步的硬需求。

人類適應狩獵采集進化的機能到了現(xiàn)代社會全面爆發(fā)。這里就不多舉例。（就像肥胖與糖尿?。?/p>

如何戰(zhàn)勝，最重的是覺醒。意識到無效的輸入對我們的傷害。每一次覺知都是對我杏仁核的神經(jīng)元的連接觸碰成功，多次鏈接后對于我們打通神經(jīng)元通路，從而得以改變。

另一個要隔離，隔離掉最能殺我時間的APP，卸載游戲軟件。

替換。將我們的輸入變成輸出。來填補這些斷掉輸入造成的時間空白。分享對一件事情的感受，去感知美好，記錄美好。當我越來越發(fā)現(xiàn)于現(xiàn)實的美好的時候。那些網(wǎng)絡出來的虛假的內容，套路的內容。那些宣揚男女對立，宣揚愛國的內容，也只是收購我注意力的一種手段而已。有人會說，那我僅剩下的時間去做什么呢？這里我想說一個概念叫做半衰期，我們去做那些半哀期長的事情，閱讀經(jīng)典，行走世界，和朋友約一晚餐深度交談，和家人有更高質量的親密接觸。去做感興趣的事兒，是去做而不是去看別人拍的各種自己感興趣的內容。

希望我可以，重新與自己的靈魂連接，發(fā)現(xiàn)美，書寫美，創(chuàng)造美，而不是沉迷別人 畫的粉紅泡泡的美。