2022.5.2（星期一）晨間檢視

今天是什么日子：坐月子第100/94。

農(nóng)歷：四月初二 地點(diǎn)：呂梁 天氣： 溫度：

日出： 日落： 起床：5：50 就寢:

基礎(chǔ)清單：

a早起

b冥想

c運(yùn)動(dòng)

本周目標(biāo)：冥想&清心&祈禱

今日三只

1.冥想25min ?

2.凱格爾運(yùn)動(dòng)?＆肩部·擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)?＆頭部保健?＆眼保健操?

3.周檢視?

昨日三只檢視

1.冥想25min ?

2.凱格爾運(yùn)動(dòng)?＆肩部·擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)?＆頭部保健?＆眼保健操?

3.

小確幸（幸福小種子）

1小姑子給木木買了一個(gè)冰墩墩氫氣球。

2

反思

1.潰瘍不宜挑破，更疼了，比起紅霉素，碘伏涂抹更適宜，不蛇的疼。

2.

學(xué)習(xí)

1

2