? ? ? "你是賣(mài)酒的嗎?","你很能喝酒嗎?"在不斷的解釋中慢慢也認(rèn)識(shí)了很多朋友。人生如酒，人的成長(zhǎng)過(guò)程，大凡要經(jīng)歷努力，掙扎，彷徨，疑惑，堅(jiān)持，克服，收獲，再努力... ...就如一次釀酒的過(guò)程，愈久彌香，而吳越之地又以女兒紅、狀元紅等黃酒(當(dāng)?shù)厝艘步欣暇?為代表，于是吳越老酒的網(wǎng)名便誕生了，而且陪了我快20年，從未更改。希望在若干年后，當(dāng)老到?jīng)]有牙齒時(shí)，躺在搖椅上回首人生的一路得失，能夠是一段耐品的旅程。
? ? ? ? 本人是一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的70后金牛男，雖然冬天經(jīng)常也帶個(gè)保溫杯，好在不算油膩，這得益于從小到大，常年不綴的運(yùn)動(dòng)。目前并沒(méi)有讓我感受到所謂的中年危機(jī)，偶爾感慨下時(shí)間飛逝，也僅僅是感慨而已，前方依然有目標(biāo)。
? ? ? ? 我從小就閑不住，鄰居誰(shuí)家煙囪被堵了，第一個(gè)懷疑的對(duì)象，就是我這個(gè)遠(yuǎn)近聞名的淘小子干的，也的確是我干的(大笑)。
? ? ? ? 隨著不斷的被修理，旺盛的精力也逐漸釋放到各種運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，籃、排、足、乒乓球、羽毛球、滑冰等等，沒(méi)有我不會(huì)的。由于天生就不服輸，每一樣都能玩的有模有樣，各種比賽也沒(méi)少參加。大學(xué)時(shí)，系里各個(gè)運(yùn)動(dòng)隊(duì)我都是主力。貪玩的名聲一直背著，直到年齡大了，變成了"愛(ài)運(yùn)動(dòng)"的評(píng)價(jià)，人沒(méi)變，習(xí)慣也沒(méi)變，只是蹉(xin)跎(bu)了(lao)。
? ? ? ? 說(shuō)起跑步，我還是有點(diǎn)天分的。小學(xué)時(shí)，從第一次參加校運(yùn)動(dòng)會(huì)3000米比賽開(kāi)始，這個(gè)項(xiàng)目的冠軍就沒(méi)有旁落過(guò)。過(guò)了好多年后重拾跑步，相當(dāng)于從零開(kāi)始。一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)，2015年10月，哈理工上海校友會(huì)組織"激情哈理工，奔跑在上馬"的活動(dòng)，禁不住校友們的蠱惑(趕潮流)，也躍躍欲試，就報(bào)了。當(dāng)時(shí)離比賽還有20多天，練一練，半跑半走還是有信心的(缺乏對(duì)跑步的敬畏之心是初跑者的通病)。恢復(fù)訓(xùn)練后，第一次跑步還是在出差的路上完成的，奉獻(xiàn)給了廣州。
第一次跑步，速度絕對(duì)是渣級(jí)，就這樣，練了20多天，累計(jì)跑量號(hào)100多公里，就去跑了一個(gè)全馬，這也為后來(lái)受傷埋下了伏筆。真是一個(gè)極度痛苦的洗禮，跑傷了髂脛束，這就是輕視馬拉松的代價(jià)?？目慕O絆，忍痛堅(jiān)持到了最后，跑完后疼痛難忍，下公交車(chē)的那幾個(gè)臺(tái)階要半分鐘之久，絕對(duì)是煎熬。
? ? ? ? 痛定思痛，開(kāi)始研究科學(xué)跑步，各種跑步文章，公眾號(hào)慢慢占據(jù)了我微信的主要空間，床頭的書(shū)也變成了《跑步圣經(jīng)》。功夫不負(fù)有心人，我用三個(gè)月時(shí)間，徹底治愈了髂脛束摩擦綜合癥，每月跑量也穩(wěn)定在了200公里以上，并且越跑越上癮，自己給自己定計(jì)劃，并嚴(yán)格執(zhí)行，跑步成績(jī)也不斷刷新pb。首馬4個(gè)月后的無(wú)錫馬拉松，我第二個(gè)馬拉松就跑進(jìn)了4小時(shí)(351)，體重也降了20多斤。北馬330，杭馬325，用一年的時(shí)間完成了由跑步小白到業(yè)余精英的蛻變。
? ? ? ? 2017年，我在跑步的路上依然沒(méi)有止步，附上2017年的總結(jié)如下：
? ? ? ? 共跑步3495公里，累計(jì)跑步7221公里（由于12月31日霧霾嚴(yán)重，原計(jì)劃的半馬沒(méi)有完成，沒(méi)有湊滿3500公里），平均每個(gè)月291公里。共完成3場(chǎng)全馬，3場(chǎng)半馬，分別是3月12日環(huán)金雞湖半程（成績(jī)1:27:16PB),3月19日無(wú)錫全程（成績(jī)3:10:27PB),4月23日上海半馬（成績(jī)1:27:19),9月17日北馬（成績(jī)3:29:20 330極品兔）, 11月19日西班牙巴倫西亞全程（成績(jī)3:10:26PB),12月16日蘇州太湖半馬（成績(jī)1:42:24 私兔）。
? ? ? ? 有一點(diǎn)遺憾。報(bào)名的2017廈門(mén)馬拉松全程，由于到廈門(mén)后感冒，且比較嚴(yán)重，只好棄賽。不過(guò)已經(jīng)完成2018年廈馬，彌補(bǔ)了這一遺憾。
? ? ? ? 有一點(diǎn)欣喜。無(wú)錫馬拉松是今年第一年取得了AIMS的認(rèn)證，成績(jī)被波馬承認(rèn)，我的成績(jī)超過(guò)了BQ4分半鐘，如愿成功報(bào)名了2018年4月16日波士頓馬拉松，為此也順利申請(qǐng)到了美國(guó)的十年有效期的旅游簽證，以后去美國(guó)可以說(shuō)走就走了。2018年4月，已在狂風(fēng)暴雨，0度的低溫中虐完史上天氣最?lèi)毫拥牟R，雖然沒(méi)有創(chuàng)造好成績(jī)，但終于實(shí)現(xiàn)了我的波馬夢(mèng)。
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有一點(diǎn)收獲。由于今年工作調(diào)動(dòng)，被集團(tuán)總部調(diào)到海外產(chǎn)業(yè)集團(tuán)，隨后派駐到西班牙薩拉戈薩工廠任職。一個(gè)全新的環(huán)境，人員陌生、語(yǔ)言陌生、文化陌生，需要自己去解決日常的衣食住行，但唯有跑步?jīng)]有間斷。我在西班牙公園里跑步時(shí)，認(rèn)識(shí)了一個(gè)小的跑團(tuán)，并加入其中。遇見(jiàn)了跑團(tuán)熱心的教練Paco，他愿意免費(fèi)為我指導(dǎo)，使我獲益匪淺。在12月30日的萬(wàn)米測(cè)試中，我成功創(chuàng)造了個(gè)人的最好成績(jī)38'23"（以前38'53")，而這僅僅是和他練了一個(gè)月。
? ? ? ? 運(yùn)動(dòng)完全融入了我的生活和家庭，夫人在健身和形體訓(xùn)練上越走越遠(yuǎn)，并且卓有成效。老父親一如既往的騎行（今年去了海南、青海湖、黃山、千島湖等）、打乒乓球和汽排球，76歲的身體還是那么硬朗。
? ? ? ? 運(yùn)動(dòng)的確使人年輕，跑步已經(jīng)成為習(xí)慣，希望我能夠更科學(xué)、更系統(tǒng)的一直跑下去，直到生命的終點(diǎn)。
? ? ? 最后，借暴走牛排神奇的平臺(tái)，與各位跑友共勉，加油！不去做永遠(yuǎn)不知道自己有多出色。
