非暴力溝通之——滿足需求

事實(shí)：每天晚上下班回到家，感覺自己的身體被掏空了一樣，疲憊不堪！

了解自己：了解自己的需求，那就是我累了，身體與精神都累了，我需要休息，需要支持與鼓勵(lì)。

行動(dòng)：跟兒子說：“兒子，媽媽累了，媽媽需要你的擁抱，媽媽需要你給我能量，”然后兒子過來抱抱我說：“媽媽，我還能給你能量？”我說：“是的，你就是媽媽的備用電池”

我得到了我的需求，能夠以更好的狀態(tài)來陪伴兒子，同時(shí)也讓兒子知道他也是有力量的，也是被需要的。

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